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身体时冷时热是怎么回事
这种忽冷忽热的感觉,中医常称为寒热往来,多见于少阳病、疟疾等病症,还可能见于体内有淤血的情况等。建议做一下血常规、尿常规、血沉等检查,以明确原因,排除感染的可能性,以便及时进行治疗。
2.1、休息和睡眠
安排一个良好的休息环境,室内保持安静,不要大声喧哗、过于吵闹;室温以20℃左右为宜,如果屋里干燥,应洒些水或使用加湿器;室内不要门窗紧闭,要保持空气新鲜,注意通风,要防止烟尘,切忌在室内抽烟。
2.2、饮食
发热容易出现消化道功能紊乱,引起孩子的食欲下降。因此,此时不能强求进食,而应减少食量,并增加饮水。
2.3、保持清洁
发烧出汗多,因此勤换内衣,预防受寒显得格外重要。
2.4、淡盐水淑口
常常使用淡盐水淑口,可以保持口腔清洁。
3.1、邪居半表半里
方剂:小柴胡汤(《伤寒论》)加减。
药物:柴胡10～15g,黄芩10～15g,党参10g,法半夏10～15g,甘草6～10g,生姜4片,大枣5枝。
方义:柴胡透达外邪,黄琴清泄里热,半夏、生姜和胃降逆,党参、甘草、大枣扶助正气,辅佐柴胡透达外邪。
3.2、邪热入侵血室
药物:柴胡10g,当归10g,白芍15g,白术10g,茯苓15g,丹皮6g,栀子10g,薄荷3～6g,煨姜3～6g。
方义:柴胡、栀子清热散邪,丹皮、当归祛瘀和血,白芍养血柔肝,白术、茯苓、甘草健脾益气。薄荷散结,与柴胡配合能疏泄肝气,又可清解风热外邪。煨姜温中。
身体时冷时热如何缓解
1、搓手
由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富,伸开手掌时,明显突起,占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓,对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是:对搓两手大鱼际,直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定,转另一只手的大鱼际,两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓,大约搓一到两分钟,整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环,强化身体新陈代谢,所以能增强体质,故而不易感冒。
2、按摩鼻翼
两手微握拳,以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午各按摩15-30次,以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环,促进粘膜细胞分泌,并通过纤毛的“定向摆动”,将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。
3、穴位按摩
用双物的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后,再用鱼际穴周围的肌肉发达区,揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心,直至发热,使这两个区域的经络通畅,气血运行正常。这样可预防风寒侵入,拒敌于大门之外。
身体时冷时热吃什么好
1、萝卜葱白汤:萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表化痰止咳;治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
2、香菜汤
芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净,加水煮汤,取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分钟,趁热一次服,注意避风寒;发汗透表,治伤风感冒引起的咳嗽。
3、白萝卜蜂蜜
大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈;发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。
4、鲜梨贝母
鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟。早晚分食,清热化痰,散结解表,用治咳嗽或肺痈。
5、萝卜胡椒止咳祛痰涎
萝卜1个、白胡椒5粒、生姜3片、陈皮1片。加水共煎30分钟,日饮汤2次;下气消痰,治咳嗽痰多。
