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面瘫饮食注意事项
1、面瘫饮食注意事项
面瘫患者的饮食,首先是可以多吃一些含有钙物质比较多的食物,例如吃一些排骨汤,蛋类食物比较好,因为适量补钙不仅对骨骼和智力有益,还可以促进肌肉及神经功能正常,所以对面瘫是有好处的。其次就是对于面瘫患者还可以再平时多吃一些含有维生素比较多的食物,比如说是新鲜的蔬菜或者是新鲜的水果都是可以的,因为维生素B族元素对面瘫患者的恢复也是有帮助的,有利于神经传导物质的合成的。
最后需要注意的是面瘫患者在平时的饮食上一定不可以吃一些有刺激性的食物,还有就是辛辣的食物都是不可以吃的,有吸烟喝酒习惯的人最好也是及时的去戒掉,对自己的病情是很不利的,面瘫患者饮食应少吃点辛辣刺激的东西。
2、面瘫的调理食谱推荐
参芪乌鸡汤:党参15克、北芪15克、田七10克、竹丝鸡四分之一只撤除皮脂,生姜2片,煲汤饮食。本汤可以补虚扶正 、祛痰纠中医 彩信偏,适宜规复期气血较弱的患者利用。
姜糖苏叶饮:紫苏叶3-6克,生姜3克,红糖15克,以滚水浸泡5-10分钟。本方具有流风散寒,常浸解表的效用。实用 于外感风邪引起的诸症。
川芎白芷水炖鱼头:川芎3-9克,白芷3-9克,鳙鱼头500克,葱、胡椒、姜、盐适量。武火烧沸,再以文火炖半小时,分早、 晚食鱼喝汤。本方功效祛风散寒、活血通络,实用于外感风邪引起的面瘫。
3、面瘫的发病因素
面部如果受到风寒的侵袭,那么就很容易导致面瘫发生,因为这种情况下,面部营养神经的血管会因为受到风寒而发生的痉挛引起神经组织水肿、受压迫、缺血,进而导致面瘫。病毒感染由于从面瘫病人面神经活检标本中可分离出单纯疱疹病毒,从鼓索神经中可检测出免疫复合物,且血清中某些免疫球蛋白水平升高,以及本病之钆增强MRI与其他病毒性疾病相同等,故有病毒感染引起的自身免疫性疾病之说。
另外,临床上有十分之一以上的患者是因为肿瘤的发生治疗不当而导致面瘫发病的。肿瘤本身及外科切除肿瘤均可以引起面瘫。肿瘤包括:听神经瘤、腮腺瘤、原发性胆脂瘤及颈静脉球肿瘤。
治疗面瘫的自我按摩方法
1、双手拂面:四指并拢,两手掌自下颏沿鼻两侧向上推至额部,再从额分推至太阳穴,沿面颊推至下颏。用力要轻柔,共推8次。捏患侧额部:用手的拇指、食指捏患侧的额部,从眉头至眉梢捏8次。
2、擦太阳穴:太阳穴位于眉梢与外眼角联线中点向后一横指处。用手掌的掌根,自患侧太阳穴向耳尖上方推擦,共推擦32次。
3、揉按四白穴:位于瞳孔直下一横指半处。用食指顺时针与逆时针揉按四白穴,各揉按16次。推擦地仓穴:地仓穴位于嘴角旁一横指处。用手掌的掌根自患侧的地仓穴,向耳根部推擦32次。
4、揉按医风穴:医风穴位于耳垂后凹陷中。用手的食指顺时针与逆时针揉按医风穴,各揉按16次。
面瘫的预防方法
1、适当锻炼。在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目,如散步、体操、打太极拳、跳舞等,长期坚持下去,会使体质循序渐进得到提高,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。
2、注意休息。面瘫治疗期间应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视、电脑,避免各种精神刺激和过度疲劳,以利疾病的康复。
3、膳食合理。少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保证机体足够的能量供给,增强抗病能力。
4、远离风寒。空调、风扇是最常见的致病因素,因此不要贪图一时之快,直吹久吹。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部,尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人,更应该多加注意。
