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热气上火感冒吃什么好
1、感冒上火应食用苦瓜
中医方面认为,苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。我国着名的中医学家李时珍就曾经夸奖过苦瓜,认为他具有很好的清热解毒以及益气明目的作用。苦瓜之中叫做这个名字是因为他所含有的苦是天然的、纯正的,就是这个独特的苦味能够有效的令我们的身体起到解热的作用,所以适合在夏天以及上火的时候服用。
2、感冒上火应食用苦菊
有些地方也将苦菊称之为苦菜,这是一种营养非常丰富的食物,不仅含有大量的碳水化合物,其中所含有的维生素B族以及维生素C和大量的矿物质也都是非常丰富的。中医方面认为,苦菜具有很好的抗菌消炎以及解热的作用,如果出现了上火感冒的情况,不妨服用一些苦菊。
3、感冒上火应食用雪梨
雪梨性凉,服用之后能够起到很好的生津止渴以及滋阴降火的作用。另外,雪梨之中还含有丰富的水分以及维生素,非常的适合在秋天这种干燥的季节服用。
4、感冒上火可食用山楂茶
食材:干山楂4片、绿茶叶适量。
做法:取几片山楂清洗干净备用;取绿茶叶一勺放入茶碗中;将清洗干净山楂也放入碗中;冲入开水;第一泡要倒掉,这叫洗茶,可用此茶水冲洗小杯子;再次冲入开水,泡上两三分钟;然后将漏茶碗取出;倒入小杯中享用;再冲泡上开水,可以反复冲泡至到无味。
5、感冒上火可尝试食用京糕梨
食材:梨1个、山楂糕150g、白糖适量。
做法:准备好所有的食材;山楂糕切薄片备用;梨去皮切薄片;把山楂糕切长方块放在梨片上;山楂糕上面再盖上一片梨片;然后把梨片修整齐,依次做好摆盘撒上白糖即可。
6、感冒上火可尝试食用苹果小米粥
食材:苹果1个、小米100g、水1000ml。
做法:所有材料准备好;小米冲洗2遍;苹果去皮去核后切小丁;高压锅中先放入水,再放入小米;然后放入苹果丁;加盖放到炉子上大火烧开,上汽后转小火煮20分钟。
感冒发烧怎么护理
卧床休息与心理护理:高热时,机体代谢增快,进食少消耗大,体质虚弱,故应卧床休息以减少活动。病人高热时易产生焦虑和恐惧心理,应体贴安慰病人,以消除其不安心理。
降温:当体温高达39℃以上时应采取快速而有效的降温措施。物理降温法:用冷湿毛巾或冰冷干毛巾敷于额部,同时用温水湿毛巾或酒精加一半水,揉擦颈部、四肢,自上而下,擦至腋窝、腹股沟处时,要反复揉擦直至皮肤发红为止,动作不宜过重,半小时后再测量体温。
饮食护理:发热期间选用营养丰富、容易消化的流质饮食,如豆浆、藕粉、果泥和菜汤等。体温下降病情好转可改为半流质饮食,如面条、粥,配以高蛋白、高热量菜肴,如豆制品、蛋黄以及各种新鲜蔬菜等。恢复期改为普通饮食,食欲好的可适当加给鸡、鸭、牛肉、鱼、猪肉、蛋、牛奶和豆类等食物。
感冒前的症状有哪些
变天的时候,忽然感觉身体凉飕飕的。特别是换季节的时候,最容易引发感冒,只要感觉身体有点不对劲,赶紧多穿点。
感觉嗓子有点痒。出现这种状况的时候,您用手触摸一下比较凉的东西或者水,看是不是有点加重,这您就要注意了。
晚上睡觉盖上被子,被窝里就越来越热,一直到身体不停的出汗,温度还没有降下来。
嗓子由痒转变成麻麻地或者火辣辣的。这就初步表明您确实是受凉了,并不是上火了。
一直流鼻涕。鼻子里有流不完的鼻涕似的,但却醒不出来。
鼻子开始堵塞了、呼出的气比平常要热、连鼻尖也热乎乎的。
