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产后掉发严重怎么办
1、产后掉发严重要补充植物蛋白
如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等,都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者,在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物,比如大豆、黑芝麻、玉米等。
2、产后掉发严重要补充铁质
有30%的产后脱发是缺铁导致,因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
3、产后掉发严重最好多用植物油炒菜
营养头发最重要的物质是不饱和脂肪酸,如果不饱和脂肪酸供给充分,头发就会生长得较好。各种植物油,如麻油、豆油、花生油、菜籽油等都富含不饱和脂肪酸,最好多用植物油炒菜。
4、产后掉发严重的护理方法
产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,因此不需要特别护理。如果脱发比较严重,也可以在医生指导下服用谷维素、B族维生素、钙剂、养血生发等药物,并用生姜片涂擦患处,一般5-9个月内便可长出新发。
脱发后不要盲目用药和进补,某些药物通过乳汁影响婴儿的正常发育,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康。
食用一些食物会有利于长发,如碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高的绿色蔬菜,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。
新妈妈应对产后脱发有一个正确的认识,产后脱发是属于生理性的,在头发脱落的同时,又有大量的头发新长出来,因此不必惊慌,应保持心情舒畅,保持乐观情绪。
注意合理饮食,多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类,避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。
产后掉发的原因有哪些
1、头发和人体的其他组织一样,需要进行新陈代谢,每5年更换一次,但由于头发的更换时分时间分批次进行的,所以一般察觉不到。每一根头发在头皮里都有一个毛囊,每个毛囊长出一根头发,头发掉落经过3个月后又会长出一根新头发,一个毛囊可以反复生长20次,所以每天都有新的毛发脱落和生长。一般来说,一天掉50~100根头发是正常的。
2、雌激素。产后脱发最主要的因素是体内雌激素的浓度变化。妊娠期妇女,体内雌激素浓度升高,头发更换速度变慢,寿命延长,部分头发“超期服役”,分娩后雌激素浓度恢复正常,这部分“超期服役”的头发自然就开始掉落。
3、精神状态。部分新妈妈在生产过程或生产后受到外界不良因素刺激,如生女孩受冷遇,导致大脑皮层功能失调,自主神经功能紊乱,控制头发血管的神经也随之失调,使头发营养供应不足而脱落。
产后快速生发的偏方推荐
1、党参黄芪
党参12克,黄芪18克,炒白术10克,云苓18克,陈皮9克,桂圆肉10克,炒枣仁18克,制首乌18克,桑葚9克,当归15克,炙甘草9克,大枣5枚。
2、雨花汤团
黑芝麻、汤圆粉、可可粉、糖。
黑芝麻炒熟,磨成粉,加适量水和白糖制成汤圆馅,待用。汤圆粉加水和少许可可粉和好,包入黑芝麻馅,做成汤圆。将汤圆下锅煮熟,即成。
3、奶汁猴头菇
猴头菇、纯牛奶、盐、鸡精、高汤、淀粉。
猴头菇洗净,切成大片,下入沸水中煮熟,待用。锅内放适量纯牛奶和高汤,用盐和鸡精调味后,放入猴头菇,煮开后勾薄芡,即成。
4、琥珀核桃仁
核桃仁、芝麻、白糖、色拉油。
把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色,捞起待用。炒锅内放适量白糖和水,小火熬开,倒入核桃仁,搅拌数下。把火关闭后,继续翻炒核桃仁直至冷却,撒上芝麻,即可。
