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空调综合症的症状
1、呼吸道不正常
呼吸道是最脆弱的,冷气一旦影响到了呼吸道,轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒空调病的症状即上呼吸道疾病,空调病引起较严重的下呼吸道疾病,是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习,中央空调很适合军团菌传播,潜伏期大约是2-12天,虽然没有上呼吸道的反应,但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰,如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒颤。
2、关节和肠胃处易受凉
年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛等空调病,但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热,人们普遍穿得少,但室内的空调冷气吹得厉害,衣服穿的很单薄,这样的低温环境会刺激血管急剧收缩,血液流通不畅,导致关节受损、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应,这些空调病的症状都是需要注意的。
3、诱发过敏
过敏症状容易出现在温差大或温度太低时。低温会刺激鼻腔、气管以至于连带诱发呼吸道问题,过敏体质的人都会有这方面的经验,所以空调房待久了便有可能诱发过敏。有些人自认不是过敏体质,但一吹冷气同样出现上述不适情形,应该也有过敏问题。
4、眼睛干涩
长时间开冷气会降低环境湿度,甚至过于干燥,也会让人不舒服,而老年人,隐形眼镜族,长时间使用电脑,眼睛干涩是常见问题。上班群体要长时间用电脑,或看文件,眨眼次数逐渐减少,以至于泪水分泌随之变少,眼睛缺乏滋润。更糟的是,空调环境湿度低,散失更多眼球水分,不止眼睛干涩不适,眼皮和眼球之间的磨擦也变大,更可能造成眼球慢性发炎。
吹空调为什么会吹出病
1、室内温度过低
有些人贪凉,喜欢将空调的温度尽量调低,但这样做无疑是在摧毁身体的抵抗力防线,给了包括感冒病毒在内的细菌和病毒以可乘之机。原因在于,当气温降低而又没有足够的衣物保暖时,人体便会调动所能调动的一切能量为身体保暖,当然也包括免疫系统所需要的能量。但免疫系统减少能耗的结果就是,细菌和病毒更容易地侵入机体,增加感染风险。
2、室内不通风换气
用空调时,人们往往会将房间所有的门窗关严,以留住室内的冷气。然而,房间不通风,空气流通差会直接影响室内空气质量,而室内空气质量又和每个人的健康息息相关。据中国环境监测总站2003-2004年对256户居室的室内空气质量检测结果统计,室内空气污染中氨气超标18.8%,甲醛超标15.9%,苯超标14.6%,甲苯超标33.5%,二甲苯超标29.8%,总挥发性有机物超标46.1%。如果不经常通风换气,以上有害气体可威胁人体健康。
3、旧空调常年不清洗
空调的风口和散热片,如果只用但不清洗或者不更换,可能会堆积大量的细菌、霉菌和灰尘。空调运转时,这些“脏东西”会被吹向室内,加重室内空气污染,并诱发咳嗽、哮喘、打喷嚏等多种不适症状。
怎样预防空调病
1、内外温差不超过5℃
使用空调的房间温度最好控制在26℃到28℃左右,这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低,以免与室外温差过大,易使人(特别是老年人和体弱者)患上感冒。
2、房间要开窗换气
开启空调的时间不宜过长,而且要经常开窗换气,以确保室内外空气交换,使室外新鲜气体进入,保持室内空气的清洁。此外,应避免在室内吸烟。
3、出汗时别吹空调
不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房,有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣,擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口,因天气炎热时,肌肤腠理打开,寒邪袭于肌表,突然给予冷刺激,热闭于内而致病。
4、空调房不宜多待
在使用空调的房间里不要待时间过长,三四个小时即为可以。如果一待就是七八个小时甚至10小时以上,就可能对身体不利。如果必须在空调房里工作一整天,每天晚上最好能洗个温水澡,澡后自行按摩一番或适当运动,以免浑身僵硬不适。
