夏季健康指南：中老年养生每天平躺几次

2018-12-09 11:34:34浏览：615评论：0 来源：山村网

核心摘要：如果在一天紧张繁忙的各种活动之中，能每隔2～3小时平卧5～10分钟，就可大大减轻全身各个部位尤其是内脏器官及腰膝等关节的承重

如果在一天紧张繁忙的各种活动之中，能每隔2～3小时平卧5～10分钟，就可大大减轻全身各个部位尤其是内脏器官及腰膝等关节的承重与负荷力，使全身得到放松，有利于健康，也有利于疲劳的消失和工作能力的恢复。

(责任编辑：豆豆)

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夏季健康指南：中老年养生 每天平躺几次