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怎么清洗饮水机
它是利用消毒液浸泡饮水机的各个管路,消毒液有效成分以二氧化氯、双氧水为代表:二氧化氯成本低,但残留不易清洗;双氧水的残留易清洗,但价格高。
使用二氧化氯消毒时,用50～100mg/L浓度的溶液浸泡5分钟,即可达到消毒目的;使用双氧水消毒时,浸泡时间同为5分钟,但浓度为1.5%。另外,甲醛、二醛等醛类消毒剂尽管杀菌能力很强,但刺激性气味大,而且无法对饮水机的内胆、管壁、分水管道等部位进行循环冲洗,难以将污物带出,因此不向大家推荐。
有的人认为饮水机中有很多细菌,于是用开水直接冲洗,以杀菌消毒,其实,这种做法是不正确的,可能会导致饮水机损坏,所以,清洗饮水机时,注意用柠檬水、白醋等不会对饮水机造成破坏的溶液。另外,如想消毒杀菌,可用饮水机专用消毒液。
我们把这两个浅绿的的保护套装上,然后再用杯子装干净的水在饮水机里面,用干净的牙刷再刷四周,之后取出保护套,把里面的水放完,直接我们再连续这样洗三次,有洁癖的人可以洗更多次,这个尽量多洗几次此,不要担心浪费水,也不要用自来水洗,就用送来的水来洗,也就用不了半桶水而已,为了健康,浪费这点水也还是值得,洗完之后我们把保护套、螺丝都装上,这样就大功告成了。
如何喝水才健康
有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水,比如米饭,其中含水量达到60%,而粥呢,就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出,蔬菜水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300~400毫升水分(有两怀呦)。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配,所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧,多选果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。
起床后,很多人选择喝一杯蜂蜜水或者淡盐水,还有人认为柠檬水是最佳选择。但何丽指出,这三种水中,淡盐水最不值得推荐,因为现代人钠摄入量本来就过多,在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水,会增加盐的摄入,反而让人觉得口干舌燥。有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人更不要将淡盐水作为起床后的第一杯水,因为早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高。而另外两种水有一些限制人群,蜂蜜水适合便秘的人群,但不适合糖尿病患者和肥胖的人,对于胃酸过多的人而言,空腹喝柠檬水可能会增加胃部不适。总体来说,白开水没有热量,不仅能有效补充体内水分,还可以让血液迅速得到稀释,促进血液循环,让人更快地清醒过来,是绝大多数人的最佳选择。
饮用水如何消毒
漂白粉含有杀菌能力很强的有效氯。一般漂白粉含有效氯25%一30%,其消毒方法为:将一定量漂白粉(精片)的上清液倒入水井或水缸中,按每吨水加漂白粉10克(一陶器汤匙)左右或每担水(约50公斤)一片(小)精片。先将所需的漂白粉放在碗或盆内用少许水调成糊状,其次再加水搅匀,澄清后取上清液倒入水井或缸中(但漂白粉有残渣),用水桶上下震荡几次或水瓢搅拌数分钟,待30分钟后可取用。水中带有的氯味,对人体无害,尽管放心。
氯化消毒是在水中加入氯制剂,通过制剂中有效氯的作用杀灭水中的致病微生物。常用的氯制剂有液态氯、漂白粉、漂白粉精片、氯胺丁、净水龙等。在农村家庭饮水消毒中以漂白粉、漂白粉精片使用最多。不仅杀菌力强,使用方便,价格便宜,而且在水中保持一定量的剩余浓度,即使再度污染,余氯仍有消毒作用,所以得到广泛的应用。常用的方法有两种:直接消毒法和持续消毒法。
