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吃什么祛风
1、天虫
又名白僵蚕,为蚕蛾科昆虫家蚕的幼虫,在未吐丝前感染一种丝状菌,发生白僵病致死,其僵硬尸体供药用。味辛、咸,性平,入肝、肺两经,祛风清热,熄风宣肺。《新修本草》称本品可:“令人面色好”,《本草经疏》谓其能:“去皮肤诸风,故能灭黑黚及诸疮瘢痕。”现代研究认为,本品具抗病毒、抗过敏的功能,与中医学所谓祛风解痉、化痰散结相合。凡因肝气不舒、肺蕴痰热、气血不和,而脸生褐斑或发生皮肤瘙痒等症者可以选用。
2、桑叶
为桑科落叶乔木桑树的叶,呈卵形,色绿,干燥后呈黄绿色,味苦、甘,性寒,入肺、胃两经,清肺祛风,平肝调营。《本草纲目》称其能:“明目、长发”,《神农本草经》谓能:“除寒热,出汗。”现代药理研究,桑叶,含黄酮甙、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素B1和多种微量元素,故能疏风清热,止自汗出,明目,除褐斑。
白芷为繖形科多年生草本植物,以根入药,干燥根呈圆锥形,长约5～6寸,外表灰白或灰黄色。味辛,性温,入脾、胃两经,能发表祛风,活血胜湿。《本草经》称其:“主女人漏下赤白,血闭,阴肿”,并云其能:“长肌肤,润泽,可作面脂”,李东垣赞曰:“其气芳香,能通九窍。”古代美容方中,以白芷为主药者不少。现代研究表明,本品所含的白芷素、生物碱等成分,能扩张微血管,调节微循环,使面部及全身血流加速,改善皮肤的血供,增添面容的光彩。
3、薄荷
为唇形科宿根草本植物,以干燥茎叶供作药用。味辛,性凉,入肝、肺两经,性轻清而上行,可消皮肤疹、痱,祛口中秽气,并能清头目,利咽喉,辟秽恶,除痤疮,《本草纲目》指出其能治“风瘙瘾疹”。适量调敷可以去斑、疹,嫩肌肤,为美容常用之品。
4、蝉衣
又名蝉蜕,为蝉科昆虫蚱蝉所蜕之壳。性寒,味甘,入肺、肝两经,祛风清热,宣肺化浊。《本草纲目》用以“治皮肤风热,痘疹作痒”。因其质地轻清,性升浮功宣散,故常用于治头面肿疮、湿疹和酒渣鼻等。现代研究认为,本品能提高机体免疫功能,具有抗病毒作用,凡因代谢失调而发生的痤疮、黄褐斑,用本品与天虫、大黄、佩兰等组方治之有效。
5、辛夷
为木兰科望春花、玉兰或武当玉兰多年生植物的干燥花蕾,质轻气香,味辛,性温,入肺、胃两经,能疏风祛寒,宣肺通窍。《本草经疏》谓其:“主五脏身体寒热”,有美颜色、泽肤发之用。中医认为肺主皮毛,脾(胃)主肌肉。故辛夷,能温养皮毛、肌肉,健美秀身,养发护肤。
6、荆芥
为唇形科一年生草本植物,用芭、叶及花穗入药。味辛,性温,入肝、肺两经,能祛风清热,透解表邪,伸升肝木之气。《本草经》谓:“主寒热,瘰疬生疮。”其具有发表、祛风解痉,利头目之功,可以润养肌肤。
祛风的食疗
1、紫苏茶
取紫苏叶10克,将其晒干、研末,再用开水冲泡,代茶饮用。此品具有行气、解表散寒的功效,适用于鼻塞流涕、畏寒、全身肢节酸痛等。
2、天麻炖鱼头
鱼头1个,天麻15克,黑枣2粒,姜片、绍酒、食盐适量。把黑枣、天麻和姜片放在洗净的鱼头内,置于瓦锅中,加1000毫升水及适量绍酒,用中火炖40分钟,最后加入食盐调味即可。此品具有补脑益智、祛风止痛的功效,常用于治疗头晕、耳鸣、记忆力下降及肢体麻木痹痛。
祛风的食物
1、樱桃
中医认为樱桃性味甘温,归脾、肝经,有发汗透疹,祛风除湿,消肿止痛的功效。美国科学家研究发现,经常吃樱桃,有助于减轻疼痛,消除肿胀,可防治关节炎和痛风。科学家认为樱桃中含有一些特殊物质,在治疗关节炎和痛风类炎症有显着的效果。
2、乌蛇
中医认为乌蛇肉性味甘温,归肝、肾经,具有祛风除湿的功效。《开宝本草》中记载其:“主诸风瘙瘾疹,疥癣,皮肤不仁,顽痹诸风。”
