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严重贫血吃什么
1、严重贫血吃阿胶,效果很好,味道也不错,女性专用补血的。还可以通过食物补:茄子,黑木耳,黑豆,黑芝麻,枸杞,龙眼,荔枝,菠菜,红枣,红糖,花生,藕,都是补血的。
2、猪肝粥,取猪肝15克洗净切成小块,放入1克洗净的粳米中,加适量清水并放入葱、姜、盐等调味品,共煮成粥。此方源于民间经验,宜温热空腹眼食,早晚各1次。具有养血明目、益气 补肝功效。适用于气血虚弱型贫血,对瘠眼、夜育症等亦有一定疗效。
3、首先要查明是什么类型的贫血,最为常见的就是缺铁性贫血了,重度贫血时人体的铁质大量缺失,引起血红蛋白低下。平时的饮食上要注意补充造血的铁、蛋白质等物质,如猪肝、瘦肉、蛋类、黑木耳、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类等,这些食物有利于提高血红蛋白,但注意的食补对严重贫血的改善作用非常小,必须要补充铁剂治疗,一般服用补铁生血的铁之缘片,用于补充造血原料提高血红蛋白数量(安全无刺激),正常的情况下需要经过三个月的调理才可以恢复正常。对于严重贫血的人群还要查出引起铁吸收不良或铁丢失的病因,这样才可以根治。
4、严重贫血的女性患者可以多多的喝红糖水,红糖水是可以补充大量的补血,达到很好的效果的,尤其是严重贫血的女性在来月事的时候完全可以喝红糖水的时候补充大量的血。
5、严重贫血的女性患者是要在饮食上下功夫,要多多的吃补血的食物,像是动物的血块了,可以炒着辣椒什么的蔬菜吃,不要觉得这个血块的味道不好就不吃了,千万不要挑食。
6、仙人粥:首乌、枸杞各20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮粥,均有养血功效。贫血严重者可加服硫酸亚铁片,每日3次,每次0.3克,饭后服,并配维生素C,每次0.2克,连服2—3个月,效果很好。
严重贫血的危害
1、一般表现:疲乏、易倦是贫血最常见的症状,贫血严重时部分患者还可出现低热。
2、心血管系统:活动后心慌、气短最为常见,部分严重贫血患者还可出现心绞痛、心力衰竭,检查时可有轻度怵音,下肢消肿、心电图出现改变。
3、神经系统:头痛、头晕、目眩、耳鸣,注意力不集中,失眠或晕厥,严重贫血可出现神志模糊或痴呆等症状,维生素B12缺乏引起的贫血常伴肢体磨木,感觉障碍等。
4、消化系统:食欲减退、腹胀、恶心较为常见,溶血性贫血患者可有黄疸脾脏肿大。
5、泌尿生殖系统:肾脏浓缩功能减退,患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低、女性患者常有月经不规则、过多或减少。
6、其他:皮肤干燥、毛发枯疏、少光泽。
贫血的注意事项
1、饮食调摄:饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
2、劳逸结合,进行适当的体育活动。改善贫血,从调养开始,古方雪艳茶补血能起到事半功倍的效果,血为气之母,气为血之帅;气血常常会导致血虚,血虚亦有气虚存在。补血时要兼顾到补气,使补血效果更佳。所谓治病要治本,补血要补根!
