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活血润燥生津汤
1、组成:当归6克,自芍15克,熟地黄15克,天冬15克,麦冬15克,全瓜蒌10克,桃仁6克,红花6克。
2、功用:滋阴润燥,活血化瘀。
3、适应证:干燥综合征证属于阴虚血瘀者,症见口唇干燥,皮肤皴裂,口渴咽干,唾液枯少,大便干结,烦躁少食,舌红少津,脉沉涩等。
4、注意事项:脾虚湿阻者不宜服用本方,症见口渴不喜饮,脘腹胀闷,大便溏泄,舌淡苔白腻,脉濡。
5、备 注:方中当归、 白芍、地黄养血滋阴,可以补肝;栝楼、天冬、麦冬生津润燥,可以养肺;肝肺防虚血燥,则血行瘀滞,故配红花、桃仁以活血化瘀。
几种润燥生津饮的做法
1、甘蔗饮
甘蔗2节。将甘蔗洗净劈成小段,入砂锅加适量水,煮沸10~20分钟代茶饮。清热生津,止咳化痰。适合春季感冒发热,咽痛,唇红,咳嗽的宝宝服用。
2、青果生津茶
青果5个,金石烘、甘菊、竹茄各6克,麦冬、桑叶各9克,鲜藕10片,黄梨2个,革养5个,鲜芦根2枝。煎水代茶饮。其功能生津止渴,养阴润燥。适用热病伤阴,或老人阴虚津枯,口渴,咽干,唇燥等。
3、桔梗汤
桔梗15克,甘草30克,开水冲泡代茶饮。具有宣肺祛痰、利咽排脓、清热解毒的功效。
4、乌梅橄榄茶
取乌梅、橄榄各3～5枚,加水煮开后当茶饮。生津利咽,适合咽干舌燥者。
5、双根大海茶
板蓝根15g,山豆根10g,甘草10g,胖大海5g。共置保温瓶中,用沸水冲泡,盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后,倒保温瓶中慢慢饮用,每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用,适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。
6、胖大海桔梗茶
将胖大海、桔梗放入杯中,冲入沸水,再放入蜂蜜浸泡饮服,胖大海性味甘、寒,入肺、大肠经,有清肺气、清肠通便之功。
7、罗汉果茶
罗汉果1个开水泡服。在果两头,各钻一小洞放入茶杯中,冲入开水,不久果内各种营养成分和水溶解,便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健养生饮料。罗汉果一般可冲泡四五次。具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效。
8、杨桃茶
杨桃2个,砂糖半斤,红茶适量。杨桃削去棱角边缘,切成五棱花状薄片备用;将切好的杨桃加砂糖腌制,腌制后密封一星期即可;腌过的杨桃片,原汁加水煮沸,晾干备用;红茶泡水,加入杨桃片4～5片即可。据《纲目》载:“主治风热,生津止渴”。所以杨桃又有治咽喉痛能手的美誉。
夏天必备的清热润燥生津汤水
1、清热解毒、止渴消暑“绿豆汤”
夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑,是中国传统的夏季解暑饮品。另外,绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用,更加好喝。
2、养胃生津、降胃火“冬瓜汤”
冬瓜性寒,能清降胃火,养胃生津,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。最重要的,冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。
3、 润肺、养颜“银耳百合汤”
银耳百合汤有滋阴,润肺,养颜,暖胃的功效,长期饮用银耳百合汤,可以达到调理肺、脾、肾叁脏的作用。
4、 清热解暑、减肥瘦身“冬瓜海带汤”
有人说,冬瓜海带汤,集减肥瘦身双重功效於一身。海带能增钙降钠,利於胆固醇的排泄,而冬瓜能清热解暑,两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤,不但营养,而且解暑。
5、清热润燥、生津解毒、降低血脂“鱼头豆腐汤”
豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用,鱼头豆腐具有补虚弱,暖脾胃的功效,建议大家在做鱼头豆腐汤的时候,尽量做的稍微清淡些,豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起,很新鲜。
