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咽喉炎吃什么食疗
1、白糖煮鸡蛋
原料:鸡蛋1枚,花生油、白糖适量。
做法:可将半茶缸水煮沸,放食油(花生油最好)1-2汤匙,再放适量白糖,然后将一个鸡蛋打碎加入茶缸中,烧沸为止。每天早晚起床之后、入睡之前趁热饮服,连服三两日即好。
2、鸭梨绿豆汤
原料:绿豆100克,鸭梨两个。
做法:取绿豆100克,鸭梨两个煲汤喝,吃梨饮汤早吃各一次。
3、冰糖蒸白果
原料:白果3钱,冰糖2钱。
做法:将白果、冰糖放一点水蒸熟,蒸时先将白果碎成渣,用水泡泡,再放进冰糖。晚上睡前服用,一日一次,坚持一个月可治干咳。
4、牛奶煮花生
原料:花生、牛奶适量。
做法:将一把生花生捣碎,放入牛奶中煮沸,然后趁热服用,每天2～3次,可有效治疗咳嗽。
5、桑菊杏仁茶
原料:桑叶10g,菊花10g,杏仁10g,冰糖适量。
做法:将杏仁捣碎后,与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中,加沸水冲泡,约盖闷15分钟后,即可当茶水饮用,边饮边加开水,每天1剂。功能清热疏风,化痰利咽。
6、醋炒鸭蛋
原料:鲜鸭蛋1个,陈醋25克。
做法:将鲜鸭蛋一个打入铝锅内,搅拌均匀,之后,用勺子翻炒(防糊),半熟,再加入25克陈(米)醋,继续翻炒至熟。吃时要趁热吃,早晚各一次。连续吃10天,咳嗽可治愈。
7、鱼腥草煲猪肺
原料:鱼腥草30克,猪肺250克。
做法:先将鱼腥草、猪肺分别洗干净并把猪肺切块,在铁锅中炒透,再漂清水滤干。
然后把上述材料加上1/4个罗汉果放入锅内,加适量清水,武火煮沸转文火煲2小时,煎成2～3碗,以盐调味,分2～3次饮用。此汤有清热,化痰,止咳的作用,对于风热咳嗽的治疗功效显著。
8、银耳百合饮
原料:白木耳10克、百合10克、冰糖20克、蜂蜜
做法:将白木耳放在清水中泡发12小时,然后放入碗内,加入百合、冰糖,然后将碗放入蒸锅中,隔水炖1小时,然后拌入蜂蜜,每填早晨空腹吃一碗。具有有润肺止咳平喘的作用,适用于干咳少痰、咽干气喘的咳喘患者。
9、罗汉雪梨饮
原料:雪梨、罗汉果
做法:干净的罗汉果和雪梨两个放进锅内,加入适量的水,放在火上,先大火煮开,然后小火煮20-30分钟,等到温度适宜的时候就可以喝掉汁水,吃掉雪梨。罗汉果性味甘凉,能够解热抗痨、止咳定喘、清凉解暑的功效,雪梨具有清热养胃、滋阴润肺的功效,两者放在一起,养阴清热止咳的效果会更加的明显。对于急慢性咽炎、咳嗽等具有非常好的治疗效果。
10、芦根粥
原料:鲜芦根150克、杏仁10克、粳米50克
做法:鲜芦根清洗干净切成小段,与杏仁放在一起煎,然后取汁,放入粳米,煮至粥成,就可以趁热食用。对于治疗慢性咽炎咳嗽具有非常不错的效果。
咽喉炎怎么调理
1、咽炎怕燥,滋阴润燥最重要
每天晚上呼吸沉重,干燥嗓子里又干又痒,很耐粗糙,嗓子里有异物,咳不出咽不下去的。每晚睡觉前喝一杯蜂蜜水,既可以滋养肺部,又可以润肠通便,可去除身体燥热,保持身体的滋润。
2、咽炎怕刺激,饮食少食生冷辛辣、少烟酒为宜
生冷辛辣会刺激咽喉粘膜,引发炎症,使咽喉部位肿胀、吞咽东西痛疼,使原有的炎症加重,不利于炎症的消退。烟酒一方面刺激咽喉粘膜,增加炎症,另一方面烟、酒精能引起咽喉粘膜的干燥,加重咽喉的粗糙感和异物感,所以烟酒较重的人,十之八九都有咽炎。因此咽炎应该戒烟戒酒的。
3、饮食调理很重要,日积月累的效果不容忽视
每天多食一些粥类,可以加杏仁、党参、百合、枸杞、莲子一起熬粥,可清呼吸系统毒素,保持呼吸系统的内环境洁净。
4、咽炎不宜过度言语,少说话,慢说话
教师中咽炎的人有90%以上,为什么?说话过多,咽喉过度劳累,所以,慢性咽炎的人适合少说话,慢条斯理的说话,不要长时间不间断的说,语速也不宜过快。
