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牙龈发炎吃什么
牙龈俗称牙床，而牙龈炎也即牙床发炎，是一种最常见的疾病，成年人及青少年都可发病。此病与局部牙石的机械刺激及全身代谢障碍和中医所说的“上火”有密切关系。
在医生建议下进行洗牙及相应治疗。自我治疗可在牙冠周围涂碘甘油以去除牙石，平时经常服用维生素C，每次0.2克，每日3次。
由于牙龈炎与全身的代谢障碍有关，可以使用中成药治疗：
1、属胃经实火型的，宜清胃泻火。可服牛黄清胃丸。
2、属阴虚胃热型的，宜滋肾阴清胃热，可服六味地黄丸、麦味地黄丸等。
3、属外感风热型的，宜疏风清热，可服银翘解毒丸、犀羚解毒丸等。
牙龈红肿疼痛通常由以下3种原因引起。
1、有一种可能需要拔牙的情况，是智齿横向生长导致牙龈红肿肿痛，这种情况要去医院检查、拍片后拔除。
2、其余两种原因引起的牙龈红肿疼痛：一种是由于上呼吸道感染（感冒或上火）引起的急性牙龈炎，通常同时有喉痛、舌苔黄而厚、口发干发苦的症状。
3、另一种是本身有蛀牙，由于蛀牙引起的急性牙髓炎并发急性牙龈炎。
上述两种情况，也就是中医常说的“风火牙痛”。
止痛片和抗生素对于这种“风火牙痛”效果不太好，原因是药力很难通过消化到达牙龈这个最末端的位置，因此对于这种复合牙痛的消肿止痛效果并不太好。
对付这种牙龈肿痛，较有效的方法是：平时刷牙的时候使用牙粉杏林集的和剂玉池散，中草药成分的，在消除牙痛的同时调理机体阴阳，增强牙齿免疫力，固齿防蛀。
牙龈发炎症状表现
本病临床分5型：即缘龈炎、肥大性龈炎、妊娠性龈炎、青春性龈炎和剥脱性龈炎。其中缘龈炎最常见，多发于成年人。肥大性龈炎多发于青少年，其病因明确，只要去除局部刺激（牙石）、改正口呼吸及咬颌不良的习惯，预后良好。妊娠性牙龈炎多在分娩后减轻或消失。青春性龈炎多发于青春前期的青少年、女性为多，近成年时一般自行消退。剥脱性龈炎是一种综合征、此症常伴有口腔苔藓或天疱疮。
症状表现
1、下牙龈多于上牙龈，生长较慢，多表现为溃疡型。
2、向牙槽突及颌骨浸润破坏骨质可引起牙松动和疼痛。
3、向后发展到磨牙后区及咽部时，可引起张口困难。
4、可向颈部淋巴结转移，下颌牙龈癌多转移到患侧颌下及颏下淋巴结，然后转移到颈深淋巴结上。
5、颌牙龈癌则转移到患侧颌下及颈深淋巴结。X线检查示颌骨呈“扇形”骨质破坏，边缘呈虫蚀状。
牙龈发炎注意事项
1、制定与季节变化适应的作息制度。
2、多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的不良习惯，养成清晨排便习惯。
3、进餐要规律，细嚼慢咽，多食蔬菜，如胡萝卜、菠菜、木耳。
4、适量进食水果，如山楂、苹果。
5、正确的刷牙方法是预防牙龈炎最简单有效的方法，应顺着牙齿长轴方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每个牙面都要刷到，这样刷牙不仅能把牙刷干净，而且对牙龈起到按摩作用，促进牙龈的血液循环。
6、适当减压
长时间精神紧张，压力增大，过度劳累可导致牙龈发炎，因此适当减压，放松精神，保持心情舒畅，避免焦虑，防止过度疲劳，保证充足睡眠是预防牙龈发炎的重要因素之一。
7、注意口腔卫生
注意口腔卫生，不要饮食过冷或过热的刺激性食物，避免损伤口腔黏膜，以减少牙龈发炎发生的机会。
8、预防感冒
在感冒大肆流行的冬季，要注意预防感冒，这样可有效起到预防牙龈发炎的作用。
9、特殊群体预防
女性牙龈发炎的患病率要高于男性，尤其在月经前夕更容易患牙龈发炎。因此女性朋友们更要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌，有效预防牙龈发炎的发生。
10、防治便秘
牙龈发炎发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，保证至少每天要喝1000毫升水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于牙龈发炎的恢复。
