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牙龈痛吃什么水果好
富含维生素c的水果,例如鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。对于有口腔、咽喉、扁桃体等疾病的患者可以选食番茄、橄榄、西瓜、梨、无花果、栗子、石榴、柿子、猕猴桃、樱桃。多摄入富含B族维生素类、微量元素锌、铁的食物,多吃多吃凉性瓜果蔬菜如:橘子,苹果,西瓜,黄瓜,蕃茄,苦瓜,梨,荸荠,百合等。
1、西瓜
我国中医认为西瓜味甘性寒,在平时生活中适当食用可有效的起到清热解暑作用,除此之外西瓜还具有泻火除烦、开胃、助消化等作用。尤其是一些小便不利、小便刺黄等情况的男性,在平时生活中适当的多吃些西瓜,还具有非常有效的利小便作用。由于西瓜具有很好的去火清凉作用,因此在秋冬季节经常有牙龈肿痛的患者可以适当多吃,以此来起到防治作用。
2、甘蔗
甘蔗是秋冬季节最常见的水果,我国中医指出甘蔗味甘性寒,并且还有着非常有效的清热生津、下气润燥作用。因此我国民间经常将甘蔗作用于患有热病津伤、心烦口渴、反胃呕吐等人群,并且治疗效果十分的明显有效。还有很多人在秋冬季节还容易出现有肺燥咳嗽、大便燥结、牙龈肿痛等情况,这些不适症状都可以通过甘蔗进行有效的缓解。
3、荸荠
荸荠是一种地下水果,一般在我国南方地区比较常见,成熟季节以秋季为主。我国中医认为荸荠味甘性寒,适当食用可很好的起到清肺胃之热作用,不仅如此荸荠还具有极为有效的化痰消积功效,因此有这些不适症状的患者在平时生活中应该适当多吃。现代医学研究发现,荸荠中所含有的营养物质还具有治疗痔疮、大便下血等肛肠疾病。
牙龈痛是怎么回事
1、牙龈炎或牙周炎
牙龈肿痛最为常见的原因,常因口腔卫生不良,牙面上软垢、牙菌斑、牙石,或因牙齿排列不齐、咬合创伤、食物嵌塞以及不良修复体等局部刺激,引起牙龈乳头和牙龈炎症、水肿、充血,造成牙龈出血、疼痛,尤其在刷牙或咬硬物时出血更明显。牙周炎症加重或晚期牙周炎时,常因化脓而导致牙龈肿胀、疼痛更加明显。
2、龋齿
龋齿未能得到及时治疗,形成牙髓炎,伤到牙髓神经,引发牙根根尖周炎,波及到牙龈组织引起牙龈红肿、疼痛。急性期可能出现面部肿胀及相应部位的淋巴结肿大。
3、食物嵌塞
食物嵌塞,充填物悬突,假牙不合适或不良的义齿修复体刺激牙龈肿胀,肿胀范围局限,常限于刺激物存在的局部,疼痛尖锐、比较厉害,伴有牙龈局部出血。
4、智齿冠周炎
智齿是牙列中最后萌出的牙,多于18~25岁萌出,因萌出位置不足,可导致智齿萌出不全而异位或阻生,牙冠部分外露于牙龈之外,部分被牙龈覆盖。牙龈与牙体之间形成一个狭窄较深的盲袋,容易积存食物碎屑和细菌,一般刷牙漱口难以清洗干净;加之冠部牙龈易因咀嚼食物而损伤,形成溃疡。当全身抵抗力下降、细菌毒力增强时,便可引起牙冠周围牙龈组织炎症肿胀。
5、内分泌原因
月经期、妊娠都可有牙龈充血、肿胀;妊娠时牙龈乳头可出现瘤样增生称妊娠性龈瘤,极易肿胀、出血,一般在经期和分娩后,龈瘤和出血疼痛症状可减轻或消失。
6、坏死性龈炎
急性炎症,起病急,龈乳头及边缘龈肿胀甚至局部或大范围坏死、疼痛、出血,自发性牙龈出血、量多。患者常于晚间睡眠时血性唾液流出口腔污染口角与枕褥,口臭比较明显,恶臭味。
牙龈痛怎么办
要注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。
发现蛀牙,及时治疗。
睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
日常饮食宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。
不要喝酒及吃热性上火食品,勿吃过硬食物,少吃过酸、过冷、过热食物。少吃烟熏、腌制、烧烤、油炸和油腻食物,不吃酸辣刺激食物。
脾气急躁,容易动怒会诱发牙痛,故宜心胸豁达,情绪宁静。
牙龈肿痛光吃水果是不能解决问题的。建议您去医院或者口腔门诊去做一次全口洁治(洗牙),然后再补充点VC。
平时刷牙的时候尽量用温水刷牙,用温水漱口,吃饭最好也是吃热的;平时要注意保护口腔卫生。
一定要尽量避免摄入过多辛辣燥热的食物,如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大葱等,典型的食物包括麻辣烫、红油火锅、水煮鱼、毛血旺等。此外,具有温热性质的食物,包括牛羊肉、腊肉、鲫鱼、带鱼等,以及荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等热性水果。
