手术后吃什么通便

做了手术后,常常有便秘症状的出现,那么术后便秘吃什么呢?很多食物有缓解便秘的功效,患者可以根据自己的实际情况选择。到底术后便秘吃什么?小编为您介绍。

1、苹果

“每日一苹果,疾病远离我”,苹果中丰富的果胶,活化肠道中的正常菌群,调整胃肠功能,预防便秘。但要注意了,肾不好的人最好不要吃苹果。

手术后吃什么通便

2、猕猴桃

猕猴桃可有效缓解慢性便秘。猕猴桃含有丰富的膳食纤维,每100克猕猴桃3.4克膳食纤维。而很多入便秘时常食用的香蕉,每100克含1.6克膳食纤维。其中的蛋白质和维生素有助于提高身体免疫力的功效,在做完手术后吃也是对身体恢复有帮助的。

3、红薯

红薯是很好的低脂肪、低热能食品,膳食纤维含量高,能够刺激肠道,增强蠕动,通便排毒。但红薯缺少蛋白质和脂质,因此吃红薯要搭配一些蔬菜与水果,这样才能保证每餐摄入的营养元素的充足,才不会造成营养失衡。

4、白菜

大白菜含维生素丰富,常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富,常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用,对预防肠癌有良好作用。大白菜含水量丰富,高达95%,多吃白菜,可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。

5、芋头

中医认为,芋头性平味甘,能补益肝肾、破结散淤、丰肌润肤、理气化痰、养胃、通便、解毒。它滋补脾胃,适合有胃病与消化不良的人吃。它容易消化,护胃宽肠,既可防治便秘,又能止泻。有习惯性便秘的人吃芋头,能通畅大便。大病后或体质虚弱的人食之,有助康复。

6、蜂蜜

蜂蜜性平和,有滋阴生津、清热补中、润肠排毒的功效,而便秘病人最需要的就是润肠通便。其次是手术对身体有一定损害,伤口也需要尽快愈合,而蜂蜜尤其是枣花蜜有补血益气的功效,能加快伤口的恢复,防止再形成新的瘘口。

7、香蕉

香蕉易消化,有清热润肠的功效。手术后吃香蕉可以预防便秘等症,香蕉有润肺止咳、清热解毒的功效,同时香蕉众的镁,钾还具有抗癌的作用,癌症手术和放疗后的患者均可食用。

8、西红柿

西红柿丰富的营养价值已经有口皆碑了,它含有的各种维生素、茄红素,柠檬酸、苹果酸、果胶等成分都是促进胃肠蠕动的法宝。

手术后饮食原则

1、摄入足够的蛋白质和淀粉

蛋白质主要来源于瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类食品等。淀粉类的物质如面条、米饭、土豆等。

2、新鲜水果和蔬菜新鲜水果蔬菜富含植物纤维,对防止手术后的便秘有好处。维生素C,β-胡萝卜素也利于伤口修复。

3、少量多餐

胃口不好可每天吃5餐。两餐之间吃水果,如半个苹果、少量蔬菜。下午喝汤如什锦蔬菜汤、蘑菇玉米汤等。休息时吃上一点巧克力和坚果。

4、补充微量元素和维生素

每天补充1-3次的硫酸锌或葡萄糖酸锌,每次200-220毫克。同时建议补充10微克的维生素D。

1、果品类

主要有桃子、杏、芒果等,前人曾指出,多食桃易生热,发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患,多食杏生痈疖,伤筋骨。

2、海腥类

主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品,这类食品大多咸寒而腥,对于体质过敏者,易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹等,同时,也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。

3、蔬菜类

主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜、雪里蕻、茄子等,这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。

4、食用菌类

主要有蘑菇、香菇等,过食这类食物易致动风升阳,触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾,此外,还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。

5、禽畜类

主要有公鸡、鸡头、猪头肉、老母猪肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、牛羊马驴狗鹿肉等,这类食物主动而性升浮,食之易动风升阳,触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾,此外,还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。