那些食物可以壮阳
想要一个健康并且强壮的身体跟我们日常生活的饮食是分不开的,然而现在我们的生活水平提高了,选在的食物也是越来越多,那么男人想要壮阳该吃些什么呢?今天小编就为大家介绍一下男人吃什么能壮阳吧。
1、韭菜
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少着名诗人的诗中都提到过韭菜,如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊间黄梁”;宋代 诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。
2、狗肉
狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。
3、鸽肉
白鸽的繁殖力很强,性欲极强,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有 补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。以下食疗方 对强精补肾有较好的效果。
4、虾
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
5、栗子
虽然其“性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。”但吃多会胀气,因为淀粉和含糖量高,有些人多吃还容易胖。其实,栗子补肾的重点在于少吃。
壮阳的中药
1、杜仲:杜仲主要产于四川。功能为补肝肾、强筋骨、安胎。男女老少皆可服用,特别是腰膝酸软无力者,有很好的治疗效果。
2、枸杞:枸杞子有十大美名:气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人,枸杞子还有润肠通便的作用。
3、鹿茸:鹿茸分为梅花鹿茸和马鹿鹿茸,产地为吉林省双阳县,它有温肾壮阳、补益精血和安胎的作用。可以治疗阳虚所引起的四肢发凉、头目眩晕、腰膝酸软无力等症状。对肾阳虚有较好的治疗效果。
4、花旗参:花旗参又叫西洋参,它主要产于美国的绿州天脉、加拿大、法国。西洋参与其他参不同,它既有补气的作用,又有滋阴的作用,服用后不会上火。特别针对中年人,每天吃两三片,对身体很有益处。
5、党参:党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者,服用党参有较好的效果。古人对党参有很好的概括:健脾运而不燥,润肺而不反寒凉,滋胃而不凉,养血而不燥。既滋补又养血。
吃什么水果可以壮阳
1、柑橘
水果中的各种养分有些时候是任何药品都不能代替的。任何柑橘类的水果都富含抗氧化剂、维他命C和叶酸,这些都对男人的生殖健康有至关重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、柠檬或者橙子之类的水果盘,好处自然来。
2、鳄梨
可能对于鳄梨这个词语你是比较陌生的,但吃起来味道还是非常不错的。鳄梨的意思就是睾丸,由于两者外形很像。但水果中的“春药”鳄梨有助于性爱高潮是有科学根据的,由于它们富含不饱和赘肉,饱和赘肉含量低,因此对心脏和动脉很有好处。
3、无花果
从壮阳助性的历史来看,有些水果其实早就在古代有了很大的名分。无花果能助性爱高潮,这一作用已经历史悠久,由于它们含有可溶解和不可溶解的两种纤维,对心脏健康有重要作用,有助于心血管的食用品都即是有助于性能力。
4、草莓
草莓性凉,味酸甘。具有较高的药用和医疗价值。它富含叶酸、维他命b,这些元素够帮助女性制止某些先天缺陷的影响,对于男性,草莓则有增加精子的作用。它的香味,可以增加血液流向阴茎,从而提高性能力。
