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清咽润喉茶
清咽润喉茶属于一种保健饮料，其材料主要选用天然的植物中草药加工而成，市面上清咽润喉茶的种类也是非常繁多的。
1、材料
杭白菊、胖大海、甘草、金莲花、百合花等
2、适用症状
清咽止痛、止咳消肿；适合咽喉炎、喉痛音哑、咳嗽、便秘功效清咽茶味甘甜微苦，滋润爽口，有清咽止痛、止咳消肿之效。咽喉炎、喉痛音哑、咳嗽、便秘等症可选用。其中柿饼上的一层白色结晶，俗称柿霜，有良好的凉血、清热、利咽作用，慢性咽炎病人常服有良效。
3、备注
虚寒体质及月经期内者不宜饮用，孕妇忌用。
4、使用方法
用85℃开水冲泡1-5分钟即可饮用，浓度以个人喜好而定，一般情况下，一天一包即可反复冲泡，水量刚好1000ML-1500ML.刚好满足人体一天所需摄水量。可泡到直至茶水色透明为止。
自制清咽润喉汤
1、南杏猪肺汤
原料：15到20克的南杏，猪肺一只。
制作方法：
1.1、把猪肺反复冲水洗净。将猪肺切成片状，用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫。
1.2、将南杏和猪肺（注意要选用南杏，不能用北杏）一起放入瓦煲内加水煲煮，调味即可。
特点：可用于一般人因秋冬气候干燥引起的燥热咳嗽。秋冬时节，肺气不开，干咳无痰，大便燥结，喉咙干燥等等都有一定功效。
原料功用：南杏：含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富（约50%以上），所以润燥之功效较好。猪肺：性味甘，平，能治肺虚咳嗽，咯血，有补肺的功用。
2、甜蛋药汤：生鸡蛋1个，砂糖10克。将鸡蛋打破置于碗中，放入砂糖，调匀，用少量开水冲沏，每晚睡前服用。具有滋阴润燥作用，适用于声音嘶哑。
3、冰糖梨水：冰糖50克，梨（鸭梨、秋梨、雪梨均可）2个。将梨洗净切块，用冰糖共放锅中加水煮烂，每日服2次。具有清肺润喉，消痰降火作用。适用于音哑及对嗓子有保护作用。
4、橄竹梅茶汤：咸橄榄5个，竹叶5克，乌梅2个，绿茶2克，白糖10克。将以上诸味水煮3?分钟，饮汤。日服2次，每次1杯。具有清咽润喉作用。适用于劳累过度或烟酒过量引起的失音。
5、胖大海糖水：胖大海5枚，冰糖适量。将胖大海用水冲净，同冰糖放入碗内，冲开水，浸泡半小时，当茶饮用。隔半日再冲水泡1次，每日2次，2～3天见效。具有清热，解毒，润肺功效。适用于干咳失音，咽干喉痛。
6、金针汤：金针菜（黄花菜）50克（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒），蜂蜜适量。金针菜用水一碗煮熟，调入蜂蜜，含在口里，浸嗽咽喉片刻。然后徐徐咽下，分3次服。具有清积热，通络作用。适用于因声带劳累而引起的失音声哑症。
7、猪皮汤：猪皮500克，盐少许。将猪皮洗净，加水炖至极烂，分3次食猪皮饮汤。连用20天。适用于邪热所致的声嘶音哑。
8、白萝卜汤：白萝卜、青萝卜各250克。将萝卜洗净，切片，加水煎煮1小时，日服3次。具有清肺、利咽作用。适用于嗓子干痒、声哑。
9、萝卜生姜汁：萝卜1000克，生姜100克。将萝卜、生姜去皮，切碎，分别绞取汁液，两？汁相合，一并饮服。每次50毫升，每日2次。具有化痰利咽之品功效。适用于失音不语者饮用。
10、萝汉果饮：罗汉果1枚。将罗汉果洗净，掰成碎片，水煎取汁液，代茶饮。或将罗汉果片放瓷杯中，以沸水冲泡，浸15～20分钟后即可饮服。代茶饮。具有清肺解热，润喉止咳之功效，及咽喉诸症、失音症皆可用之，教师、播音员、演员等常饮，可润喉利咽，保护嗓音。
11、燕窝雪梨汤
用料：燕窝15克，雪梨2个，柿饼1个，冰糖50克，天门冬15克，麦冬15克，沙参15克，元参10克。
做法：先将燕窝浸透（约4小时），雪梨去心，留皮，切4块，柿饼去核切片，加入各药材、冰糖、水6碗，炖足2小时。
功效：治声带炎、慢性咽喉炎，本汤去肺热，化痰镇咳。
12、柠檬蜜茶做法：柠檬蜜茶的制作很简单，在一只大杯里加入2至3勺蜂蜜，用50℃———60℃的温开水将蜂蜜冲开，然后以个人口味加入数片新鲜柠檬。
