养生之道网导读：夏季祛斑，如何食疗让肌肤色斑消失呢？夏季这个炎热的季节，我们应该如何面对脸上的斑点问题呢?这强烈的日晒，这让很多女性脸上都爬满的了色斑的问题，到底吃什么可以去斑呢?
脸上的小斑点，让你的面子问题受到威胁，到底吃什么可以去斑，让你心中的那根弦能够送下来吧!让你享受白白的皮肤，让你越来越自信做女人。
夏季吃什么可以去斑?
其实解决色斑问题，最好的方法就是选择食疗，凭借天然的食物这样能够达到很好的 祛斑效果，在这同时你还能享受健康的身体，从内到外的散发着美丽。
很多斑点是因为自己肌肤深层的黑色素沉淀，在加上年龄一大，皮肤的新陈代谢速度会变慢，这就导致斑点问题会越来越严重，要想做到内外兼顾，那么选择食疗就是最佳的选择，这样能够从根本上解决问题。
养生之道网导读：夏季祛斑，如何食疗让肌肤色斑消失呢？夏季这个炎热的季节，我们应该如何面对脸上的斑点问题呢?这强烈的日晒，这让很多女性脸上都爬满的了色斑的问题，到底吃什么可以去斑呢?
当然我们日常生活中那些不能避免的祛斑产品也很关键，搭配合理的膳食方法，进行内在的调理，帮助调理身体，从内到外的改变肌肤问题，这是一个很不错的方法哦!
胡桃芝麻饮
材料：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升。
制作方法：
1.直接把胡桃、芝麻研磨成细末，和牛乳豆浆一起混合煮开。
2.等到煮沸之后，加入适量的白糖调味。
小贴士：早晚各饮用1次，不仅能够养颜美白，而且能够帮助益气补血。
白鸭消斑
材料：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。
制作方法：
1.把白鸭去毛处理内脏洗干净备用。把黄酒涂抹白鸭的全身，在腹部里面放入葱姜腌制1个小时左右。
养生之道网导读：夏季祛斑，如何食疗让肌肤色斑消失呢？夏季这个炎热的季节，我们应该如何面对脸上的斑点问题呢?这强烈的日晒，这让很多女性脸上都爬满的了色斑的问题，到底吃什么可以去斑呢?
2.把山药切片，生地放入布包中，搁在碗底。
3.直接把所有的食材都放入蒸笼中，直接煮熟之后食用。
小贴士：坚持每周1-3副药，能够补肾益血，对于去除黑斑很有效果。
当归山楂茶
材料：当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克
制作方法：
1.把所有的材料一起放入杯子中，直接加入沸水冲泡。
2.用杯盖密封，等到20分钟之后直接饮用。
小贴士：连续1个月饮用，能够帮助消斑祛瘀，对于女性有很好的效果。
养生之道网小编温馨提示：吃什么可以去斑效果比较好，以上的这几个方法都很不错，适合大家在夏季祛斑，不妨尝试一下。
