人的头部是大脑神经中枢的所在地。头部皮肤薄而且血管及汗毛既多且粗，所以，体内热量常从头部大量向外蒸发。有关研究资料表明，气温在l5℃左右时人体约1/3的热量从头部散发；气温在4℃左右时，人体约1/2热量从头部散发；而气温在零下l0℃左右时，竟会有3/4人体热量从头部“跑掉”。由此可见头部与人体热平衡的关系很大。一个人如果只是多穿几件衣服，而不戴帽子，那就像热水而不盖塞子一样，热气就会源源不断地向外“输出”。
时至冬季，寒气逼人，对体质较弱、慢性病较多的老年人来讲，如果备有一顶冬帽的话，不仅能保暖，而且还可避免发生风寒感冒、咳嗽、头痛、面神经麻痹等疾病。
选购帽子，以柔软、轻便、保暖性好的材料制作而成为宜，不宜太紧，应宽松，不宜过厚过重，尤其是小孩的帽子，否则会阻碍头皮的血液循环，影响头颅的发育。有的孩子皮脂分泌旺盛，头皮油脂分泌特别多，头发多油发亮，宜佩戴透气、轻便的帽子，并且要经常洗涮，以保持帽子清洁。易受凉性生病的孩子，可选用棉、毛制品做的帽子，有皮肤过敏者不应选用化纤制品。不能乱戴别人的帽子，如头癣等皮肤传染病可以通过帽子传染。此外，帽子要注意洗刷和保养、保存好，以备再用。（李羽壮）
《中国科学报》 (2012-12-15 第6版 健康养生)
