养生之道网导读：小儿肺气不足要注意什么？肺气不足的人感觉到自己在呼吸，可是呼进去的气量却相当少，以及稍微劳动一下就会感觉到呼吸相当喘，有些孩子小小年纪也有这种情况。那么，小儿肺气不足要注意什么呢？下面一起来了解下吧。
一、什么是肺气不足？
中医讲肺开窍于鼻，肺气不足，人就会容易流鼻涕、容易咳喘无力。而引起肺气不足的原因有很多，大致分为两点，一是肺阴不足，二是肺阳不足。肺阴不足是肺热了，热可耗气，所以肺气不足了。
小儿肺气不足常常是汗多，表虚了就容易出汗，白天出汗叫自汗，晚上出汗叫盗汗，如果是阴虚的就是晚上出汗，所谓的盗汗，如果白天坐着汗直出的，那就是自汗。
宝宝肺阴不足的常见表现主要有：干咳痰少、这种孩子咳嗽起来他没有痰，有的孩子甚至声音嘶哑，所以这是一个比较突出的症状，另外还有，咽干口燥、手足心热、舌红少苔、盗汗、便秘。
二、小儿肺气不足要注意什么？
1、饮食合理
根据咳嗽患儿病情的具体情况科学、合理地安排饮食，咳嗽期间不吃寒凉、肥甘厚味之品，不吃酸甜辛辣刺激、鱼腥虾蟹等食物，并可在医生的指导下为孩子选用一些对症的食疗方法进行治疗，协助改善其临床症状，促进病情的尽快恢复。
2、多喝开水
在咳嗽有痰时，如果体内又缺水，痰液就会变得黏稠而不易咳出，而若能多饮水，则可使黏稠的分泌物得到稀释，容易咳出，所以，孩子咳嗽期间，不妨多喝开水。
3、穿着适宜
根据气候的变化，及时给小儿增减衣服，不宜过分“捂”或“晾”。咳喘患儿一般比成人多一件单衣即可，夜间盖好被子，防止受凉感冒。同时注意室内温度不宜过高，不要从温暖的房间突然走到寒冷的室外，以免引发感冒。
三、肺气不足吃什么？
1、白木耳
白木耳性平，味甘淡，具有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，无论肺气虚或肺阴虚者皆宜，实为补肺佳品。如《本草再新》就有银耳润肺滋阴的记载。《饮片新参》亦云：白木耳清补肺阴，滋液，治劳咳。《增订伪药条辨》中还说：白木耳治肺热肺燥，干咳痰嗽，衄血，咯血，痰中带血。所以，对肺阴虚者更为适宜。
2、百合
百合有补肺润肺的功用。《医学入门》说它能治肺痿肺痈。清代医家吴仪洛曾经指出：久嗽之人，肺气必虚，虚则宜敛，百合之甘敛，甚于五味之酸收也。尤其是肺虚干咳久咳，或痰中带血之人，最宜服食。
3、花生
花生性平，味甘，善补肺气，又能润肺，适宜肺虚久咳之人食用。《滇南本草图说》认为：花生补中益气，盐水煮食养肺。《本草备要》说它补脾润肺。《药性考》还说：生研用下痰，干咳者宜餐，滋燥降火。所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。
4、白果
白果又称银杏。能温肺益气，是一种止咳平喘的食品，有滋养、固肾、补肺之功。明·李时珍曾说：银杏，其气薄味厚，性涩而收，益肺气，定喘嗽，缩小便。适宜肺虚咳嗽和老人肺气虚弱体质的哮喘。如用生菜油浸泡白果，还适宜患有肺结核病的肺虚之人服食。由于白果有小毒，故宜炒熟或煮熟后食用。
