立秋是夏秋交锋的过渡期，从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。立秋之后，暑热还比较严重，体内也可能积聚着暑湿，浙江省中医院中药房中药师丰素娟建议平时多饮用一些具有清热解毒作用的中草药茶，如胖大海、枸杞子、玄参、玉竹、麦冬、罗汉果、金银花等，将长夏时体内的毒素排一排。图为丰素娟正在配制中草药茶。于 伟摄
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