敲胆经瘦腿法

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1、敲胆经瘦腿法是怎么样的

1.1、敲胆经要敲两条腿,不然的话一条一腿粗,另一条腿细就不好了。

1.2、中医有句话叫做“离经不离穴”,所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻,就可以达到刺激胆汁分泌的效果,并不要求很正确的穴位,当然如果能够敲到位最好。

1.3、办公族可以利用工作间隙,坐位时敲打,也可以坐在床上伸直双腿,用拳头去捶大腿两侧。

1.4、可以一天敲一次,也可以两次,反正有空就敲一下。

2、为什么敲胆经可以瘦腿

在中医的理论中,脏腑和经络表里对应,当某个内脏器官活力较差时,其相应经络的活力也相对差。例如胃有寒象时,用手摸胃的部位,可以感觉到温度较周围低,这时这部份皮下的生理活动一定比周围差,当然就会堆垃圾了。

人体内的寒气尤以胆囊内的寒气为重,而大腿外侧的经络,就是胆经所经过的路线。寒气常常堆积在这里,敲胆经,是要把寒气敲散,把血气敲足,那么自然而然,你的腿就变瘦了。

3、敲胆经的功效与作用

3.1、由于敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少,大约一至二个月就会感觉裤管变大了。

3.2、患有脂肪肝和胆结石的人,这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。

3.3、如果患了胆结石,又不希望做手术,只要每天坚持敲胆经,敲上它三年五载,胆结石就可以自己化解掉,而不需要去看医生了。

一般情况下,女性来月经之后,体质机会变得很弱,这个时候敲胆经不仅不能起到保健功效,还有可能会影响月经,因而,是不适合敲胆经的。下面让我们具体来看看吧!

1、来月经可以敲胆经吗

来月经最好不要敲胆经。

女性来月经的时候,身体分泌机能比较紊乱,而且此时血气比较差,通过敲胆经辅助打通胆经和促进胆汁分泌的意义也不是特别大,毕竟,打通胆经也是需要血气支持的。建议女性在例假期间多多休息,避免着凉,待月经干净的时候恢复敲胆经。

2、敲胆经会影响月经吗

敲胆经会影响月经。

长期敲胆经可能会引起月经推迟,因为有的女性本来血就很少,但由于肝脏热,所以月经问题没有暴露。长时间敲胆经会使血气上升,血气上升后,肝热下降了,月经推迟是正常的。但是当血达到正常水平,月经也就恢复了,所以敲胆经如果引起了月经推迟不必担心。

1、时间:晚上11点以后不可以再敲。晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候,敲胆经不应该在这个时间段进行,对身体不好。利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法。

2、敲打位置:敲胆经不需要敲到小腿上,一是操作不方便,二是小腿上胆经与胃经的位置太近,用敲的方法要完全分开有难度。

3、力度:不需要很用力,把手举起来,随势下降敲打即可。刚开始敲的部位有酸痛感,因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。一般不会敲出乌青来,敲出乌青有两种情况,可能是力量太重了,等乌青退尽了再敲,不是“敲”的关系,是身体的凝血因子不够,平时皮肤也易出乌青。

4、不生气:敲胆经是让人体的气血上升,如果气很盛,血上升时气会跟着上升,让人不舒服,所以要先破掉一点气,然后开始敲胆经。遇到问题尽量不要生气,生气造成的病是很难治疗的,因为人体是无法驾御你的情绪的,而情绪却可以冲击内分泌,使身体内部混乱。