养生之道网导读：“大姨妈”，也就是女性的月经，被称作女性健康的晴雨表。月经来临时，女性一定要做好保健工作，保护好……
“大姨妈”，也就是女性的月经，被称作女性健康的晴雨表。月经来临时，女性一定要做好保健工作，保护好自己的身体健康，毕竟“身体健康是完美性爱的基础”。不过，要安度月经期，就需要了解月经的秘密。下面就介绍有关月经的几个有趣秘密。
经期性欲最旺盛
女性在经期是性欲最旺盛的时期，因为此时压抑性欲的黄体酮分泌量最低，再加上不会怀孕，女性对房事会更放松。可惜的是，经期同房隐患太多，比如可能会引起经血量增大、加剧痛经，或者让男性患上尿道炎等。所以经期不建议同房。
经期减肥效果好
很多女性有减肥的愿望，那么就不要忽略了经期。因为从月经第一天开始算起的7天，是减肥好时机。美国塔夫茨大学的研究显示，女性在这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。
经前一周戒烟更成功
抽烟对女性危害较大，不仅危害女性自身的健康，还有可能危及下一代。而若女性要戒烟的话，可以抓住月经来前的一周，此时戒烟更容易成功。美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在月经前几天，体内雌激素水平会降至最低，成功戒烟的几率就会直线上升。
经期女性身体各种不适
月经期间，由于黄体酮的影响，女性可能会口齿不流利，思路也会变得不连贯，这是正常现象。不少女性还会出现便秘、腹胀等，此时要多喝水、多摄入粗纤维食物，以保持正常排便。
部分女性经期会腹泻
有一部分女性，在经期会出现腹泻现象，这是因为月经期间，体内会分泌某些化学物质，刺激子宫收缩从而让经血顺利排出。这与刺激肠道收缩、引起腹泻的化学物质是一样的。
经期情绪不稳定可传染
女性在来月经期间，情绪不稳定，这是众所周知的，也可以理解。但是，在妻子月经期间，有些男性的脾气也会变得暴躁。这是为什么呢？有学者认为，这是由于女性时高时低的雌激素水平，让男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。也可以说，妻子的不稳定情绪传染给了丈夫。
长久在一起的女性经期逐渐接近
这是一个很有趣的现象，那就是长期生活、工作在一起的女性，她们的月经期会越来越接近。可能这种现象很多人都发现过，但是这是为什么呢？一方面是因为女性受到彼此对生理期来临心理性紧张的影响，另一方面在于身体中释放的紧张化学物质会传染。
经血颜色可以辨别健康
从经血的颜色可以辨识健康、疾病。正常的经血通常是鲜红色的。若经血在体内停留时间越长，颜色越暗沉。但是若经血出现黄色、绿色，则有可能是阴道炎的前期症状，需要引起重视。
广大女性应关注自己的月经情况，月经异常时应及时调整，保护好自己的身体健康，因为身体健康不但是和谐性生活的基础，还会关系到生育大计，不可忽视。
