养生之道网导读：有些男性最尴尬的问题就是在最关键的时候会秒射，往往这样的时候，会让你的爱侣感到跟你做爱很扫兴，男性到底如何做才能持久，如……
有些男性最尴尬的问题就是在最关键的时候会秒射，往往这样的时候，会让你的爱侣感到跟你做爱很扫兴，男性到底如何做才能持久，如何拒绝作床上的秒射男，来看看这些方法吧!一定会解除你的尴尬。
挤捏式自慰法治疗早泄
挤捏法也叫挤捏技巧和耐受性训练即女方对y茎不断施加刺激，待男方感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在y茎的系带部位，食指与中指放在y茎另一面，恰好分别位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟，然后突然放松。施加压力的方向是前后向的而非左右方向的，女方要用指头的指腹，而避免用指甲捏挟或搔刮y茎。
这种挤捏技术可以提高男子射精的刺激，从而缓解射精的紧迫感，若坚持锻炼15～30次，能明显加强抑制射精的能力，延长射精时间。当女方刺激时，男方的注意力要集中在y茎受刺激后产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会射精，一旦发生射精，也不要有任何不安、内疚，而应把注意力集中在性高潮感受上。
由女方承担抚摸刺激最有效，而如果由男方自己来做，效果显然差得多。挤捏力量应与勃起程度成正比，勃起越硬，所用压力越大。一般2周左右见效，继续3～6个月以巩固疗效。
间歇式自慰法治疗早泄
间歇式自慰法，也叫“动——停”训练法。用手抚摸y茎龟头及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待兴奋高涨的射精感消失后再重新刺激y茎。如此反复进行，患者逐渐能够耐受大量刺激而又不射精，随着时间的进展，为了延缓射精发生而间歇的次数可以逐渐减少，最后达到不需要中途休息，也能经受足够长时间的连续刺激，而不会提早射精。
要注意掌握好刺激的强度和时间，掌握好火候才能恰好不引起射精。这种练习可以由自已自慰来训练，但效果显然不如女方进行有作用。也可以在性爱时进行类似训练，如降低y茎抽动的幅度、速度，或暂停抽动，使性兴奋降低，等y茎将要疲软时再抽动，于是y茎再次变硬，如此反复进行，即可延长性爱时间，等女方达到性高潮后或女方性高潮时再射精。
为了加强间歇法的效果，可以配合使用牵拉y囊、睾丸法。人们观察到在性兴奋高度发展及高潮期间y囊收缩、睾丸升高。在高度兴奋及即将射精前向下牵拉y囊和睾丸，也可以降低兴奋性，并有推迟射精的效果，这也符合正常生理反应规律。
