养生之道网导读：夫妻之间如何达到性高潮呢？据男科学研究协会调查显示，离婚的夫妻中有近一半是因为夫妻性生活不和谐导致的，其中性功能疾病等问题是影响夫妻感情的重要因素。那么小编为您介绍夫妻之间如何达到性高潮？
一、达到性高潮的十个步骤
1、先玩许多性游戏。如果你直接开始，你就难以达到高潮。如果你先亲吻、抚摸至少10～20分钟，那么当你同房时，你应该较容易达到巅峰。
2、睁开眼睛。与伴侣连结能使你专注于彼此和高潮。性爱时睁开眼睛能增加你对彼此和性感受的知觉。
3、呼吸。若你在做爱时屏息(或喘不过气)，你的身体就难以进入高潮。自始至终保持呼吸顺畅。
4、活在当下。别让心思游荡。享受所有体内感受。
5、自私一点。如果你知道哪种体位最易使你达到高潮，就在准备达到高潮时进入那体位。
6、使骨盆相互靠近。这样你便能使阴蒂和骨盆摩擦他的骨盆或耻骨。如此你易获得高潮。
7、选择上位。在上位使你的阴蒂较易与他的耻骨接触，因此较易获得高潮。
8、用手。当他的阴茎在你的阴道内时，用手刺激阴蒂以达到高潮。
9、以适当节奏刺。当你准备达到高潮，找到对你有效的节奏和强度，并保持那节奏和强度。
10、控制射精。男人必须能认出不归点前的感受，等到准备就绪再抵达不归点。男人应学习控制性兴奋，以便在想达到高潮时达到高潮。
记住，想要获得美好高潮，你必须了解你的身体在性反应循环每个阶段的反应。别不好意思探究自己的身体。然后，在向伴侣解释你喜欢什么时要有自信。了解自己、能与伴侣讨论性反应有助创造美好的性爱。
二、非知不可：
1、性反应循环包括性欲、兴奋、兴奋持续、达到高潮以及消褪。
2、性高潮使人感觉美好，但达到高潮不必被当成测量性经验是否美好、是否令人满意的标准。
3、男女都能达到多重高潮，但女性的生理让女人更易获得多重高潮。
4、一旦你选择伪造高潮，你和你的伴侣就享受不到关于性的最好之物——亲密和诚实。
5、你可以借由与自己身体及性伴侣更协调契合的方式技巧，达到更棒的高潮体验。
三、安全套的使用禁忌
在使用避孕套时，一定要注意以下几点：
1、男用避孕套和女用避孕套不能同时使用。
2、乳状的避孕套不能在高温下存放，以防变质以及破损。
3、所有的避孕套都有保质期，过期的避孕套不宜使用。
4、孕套只能使用水基润滑剂。油基润滑剂，比如果冻剂会损坏避孕套。润滑剂可以在性交前适量的抹在避孕套上。
5、避孕套也可以在口交过程中防止爱滋病及各种性传播疾病。
6、请勿将避孕套存放于钱包中。长时间将避孕套存放于嬉皮风格的钱包中，会因为磨损而大幅度缩短它的使用寿命，甚至有可能被戳破而达不到避孕和预防疾病的效果。
