养生之道网导读：虽然说性爱应该是顺其自然发生最美，特地安排似乎有些刻意，不过在完美性爱也需要你学会一些性爱的技巧，懂得性爱的有关细节。那么完美性爱需要注意什么？下面小编为您介绍完美性爱需要注意什么？
一、完美性爱需要注意什么
1、15分钟是前戏的最佳时间
15分钟，是前戏的最佳时间，如果时间未到，女性无法调动自己身体内的激情，在性爱时无法发挥到最佳;时间过长，那种久违的热度早已经冷却，待到性爱发生时，早已经不食滋味了。15分钟，是最完美也是最黄金的前戏时间，两个人准备得刚刚好，进入正题的状态也相当完美。
2、性爱之前做10分钟运动
性爱前，不仅仅是男人要运动，作为女性的你同样需要锻炼起来，这样可以增加臀部肌肉的弹性，提升女性阴道的紧致程度，提升性爱质量。最佳的性爱运动比较适合两个人在性爱前一起做，运动很简单，晚餐后，在小区的甬道中稍快地散步10分钟，让身体微微出汗，回到家中，洗个澡，就可以为你们的性爱做准备了!
3、最佳性爱时间是晚上10点
晚上10点，女人最易产生性幻想。美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，此时她们善于想象，而幻想的内容大多与"性"、"恋爱"有关。尝试在适当的时候告诉对方你的性幻想，并询问对方的想法，假如你们都想实践的话，一起尝试一下吧。
4、每月性爱次数不能超8次
"如果你每个月的性爱次数超过8次，身体的疲劳感就会增加。"性爱专家指出，不要把自己的性爱格式化，但是每个星期的性爱绝对不能超过8次!这样一来，身体的血液循环会变慢，身体能量的储存量自然也会降低。不但性爱时，甚至连工作时都会有疲劳感。所以说什么事儿都要有个度的。
5、恋爱最好进度平均为6个月
从彼此陌生到亲密接触平均需要6个月。相爱是个彼此认识和探索的过程，太急不能享受到恋爱的乐趣，太慢则会失去激情。心理学家研究发现，在婚姻成功的夫妻中，他们从相识到发生性关系的平均时间是6个月。其实6个月并不漫长，这个进度能让你们感情和性爱都更加和谐。
6、需要备好至少1瓶润滑液
润滑液不是专门给上了年纪的人用的，年轻人也一样需要它。天气干燥、心情不佳以及月经周期都可能引起阴道干涩，至少准备一瓶以备不时之需。比如可以试试杜蕾斯水润芦荟人体润滑液，清新芦荟芳香，让性爱充满缤纷情趣。
二、安全套的使用禁忌
1、男用避孕套和女用避孕套不能同时使用。
2、乳状的避孕套不能在高温下存放，以防变质以及破损。
3、所有的避孕套都有保质期，过期的避孕套不宜使用。
4、孕套只能使用水基润滑剂。油基润滑剂，比如果冻剂会损坏避孕套。润滑剂可以在性交前适量的抹在避孕套上。
5、避孕套也可以在口交过程中防止爱滋病及各种性传播疾病。
6、请勿将避孕套存放于钱包中。长时间将避孕套存放于嬉皮风格的钱包中，会因为磨损而大幅度缩短它的使用寿命，甚至有可能被戳破而达不到避孕和预防疾病的效果。
