养生之道网导读：现实生活中，没有不想成为性爱高手的，可是往往他们会碰到各种各样关于性爱的问题，不是每个人都经验丰富能够解决的，那么性爱时有哪些技巧呢？下面小编为您介绍性爱时有哪些技巧？
一、延时避孕套真的能延时吗？
做爱过程中，由于男性私处上部的敏感神经比较集中，所以在没戴安全套的过程中，男性因直接摩擦而很容易产生快感。而男性戴上安全套，则可以起到减弱刺激的作用，从而使其延缓射精。此外，如果一个安全套的作用不够明显，戴上两个并非不是一个好办法。当然最好的办法是使用杜蕾斯持久装避孕套，让性爱有限延长时间。
二、什么样的性爱姿势最省力？
省力的性体位也可以起到延缓射精的作用。如侧卧式、女上式、坐式等都是可使男性用力少、肌肉松弛的体位。采用女上男下或者侧式体位，女性处于主动状态，这样有利于男性用力少和肌肉松弛，这样的体位更有利于打“持久战”。
三、调节速度能延长性爱时间吗？
一些男人在做爱时因为想要在妻子面前有出色表现，所以往往他们会拼命地不停歇地运动。殊不知，其实这样很容易给自己造成紧张、焦虑的情绪，而这种情绪恰恰会导致射精中枢控制能力的降低。做爱过程中，懂得调节速度或暂停，其实可降低人的紧张感，反复重复调节或暂停可明显延长性爱的时间。
四、女人轻轻的抚摸可以降低性快感？
男人喜欢自己受到女人的崇拜和按摩，让他知道你对此并不害怕、害羞或者厌恶。当然开始时先别急着开始，不妨去感觉一下它的饱满。这时你可以用手指从底部一直抚摸到上部，然后慢慢划过从另一边回到底部，整个动作要快捷而连贯，不要停顿。慢慢地你开始加速。
上述几种方法可同时或分开使用，夫妻要根据自身的喜好来选择这些减缓射精的方法。性爱不是男女中某一方的事，减缓射精也需要女人参与其中。懂得性爱技巧，巧妙使用性爱技巧的人会相信，性爱和谐并不是一件难办的事情。
五、壮阳的食物介绍
1、红酒
内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的！
2、当归
当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。
3、鱼子酱
鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔！
