养生之道网导读：性技巧是在性生活的前戏、性交合、后戏三个阶段运用掌握的性技巧让性爱更欢愉。性技巧应该贯穿于整个性生活过程中。那么性爱的诀窍有哪些呢？下面小编为您介绍性爱的诀窍有哪些呢？
一、五个性爱技巧让你性福一整天
1、留一个独处的空间
正如爱情一样，当两个人独处的时候，我们总希望能够有自己的空间，不被打扰。而性爱，同样需要自己的空间，这个时候我们不能让别人掺杂近来。所以，不妨锁上自己卧室的门，把空间留给自己，则是保持性爱质量的秘诀之一。这一点对于有孩子或与父母同住的夫妻来说非常重要。锁上门，会让夫妻有安全感，放得开，从而全身心地投入到二人世界中。
2、规划自己的时间
尽管我们无法控制性冲动，但性爱绝非是心血来潮的事情。很多时候我们的冲动性爱虽然也能够高潮，但是事后的保健等问题却不是我们能顾及的。所以，不妨规划一下自己的性爱时间，到了性爱那天，提前安排好工作和生活，调整状态。当然，还可以精心安排前戏，制造浪漫，避免让性爱变得平淡无味。调查显示，有性爱时间安排的夫妻，性生活质量更高，性经历更加愉悦美妙。
3、学习高质量的性爱
性爱质量的高低，很多时候取决于我们的态度。不要总觉得性爱质量高低与否也有概率的问题，次次高质量的性生活是需要我们努力对待的。忙碌的生活和工作会挤占人们的性爱时间，让性生活变得匆忙。此时，一定要珍惜每次性爱机会，深情的亲吻，狂热的拥抱。不要简化步骤，而要做得更加完美，注重灵与肉的交融。
4、学会沟通的性爱
如果，仅仅是把性爱当做肉体上的欢愉，那这一定不是高质量的性爱。性爱不仅仅是肉体上的满足，还需要彼此之间的交流沟通。交流是夫妻保持亲密的重要方式。你们可以无所不谈，尤其是性爱方面，描述自己的性感受和期望，能激发伴侣性欲望，还能让彼此觉得幸福。
5、尝试新的性爱技巧
任何东西，如果总是一层不变，就会变得枯燥无味。性爱也是如此，如果总是一样的性爱方式，性生活一定会亮起红灯的。所以在做爱的时候，我们一定要知道多换花样很重要。性爱如音乐，应该有起伏跌宕，一成不变的性爱方式会让人感到乏味。但性爱方式的创新，要以两人都能接受为度。两人一起尝试新的姿势，变换性爱地点，会让你们觉得乐趣无穷。
以上五点技巧，看似简单，但做起来的时候就会发现其中的奥妙之处。所以，我们都是摸索着学习的人，只有不断的尝试，不断的学习，不断的改进，才能变得更好。
二、性生活的作用
（1）治疗作用：性爱得到满足的妇女其血液中有更多的T细胞（即免疫功能中起主要作用的白细胞），而且她们活得长久。性高潮是一种天然止痛剂，兴奋高潮可明显提高疼痛的阈值。性爱可以调节（女性）胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。性爱还有助于保护头脑年轻，有利于消除失眠。
（2）其他作用：保护男性心脏、有效减肥、防漏尿、月经规律、缓解压力、预防癌症、延缓衰老、保健牙齿等。
以上是性生活相关知识的相关介绍。夫妻情侣如能对性生活有深入的了解，就可以有更高质量的性生活，以便增进彼此间的感情。最后小编祝大家生活愉快！
