养生之道网导读：怎样才能和谐地性爱呢？夫妻之间有一个和谐的性生活可让夫妻之间的感情更加的和谐，如果夫妻性生活总是得不到满足会让夫妻 之间增加很多抱怨，那么小编为您介绍怎样才能和谐性爱？
一、和谐的性生活需要哪些技巧
1、适当太高臀部
“说出来你可不要忌妒，我的男人经常能让我达到性高潮，有1次快达到性高潮时，我把臀部抬高同时紧缩括约肌几秒钟，竟然让我的性高潮更强烈。”分享者如是说！这个小妙招你是不是从没听说过，那么就在爱爱的时候尝试一下吧，一个小动作就能让你体验非常强烈的快感哦！
2、侧躺后入式
“我男朋友和我发明了1个做爱姿势，每当这样做时我们就会觉得更亲匿，因为那是我们专属的招式。方法如下：我左臂朝下侧躺，大腿尽量抬高到胸部，然后他从我的身后进入我的体内，因此我们的身体呈现垂直的角度，他可以同时爱抚我的胸部、臀部，而且很轻易就能触摸到阴蒂并充分按揉它。”
3、适当加入“暴力”
“我一直对性虐待的做爱方式非常感兴趣，不过又觉得有点变态不好意思开口，但后来有1次做爱他把我的手向后举高固定住，那让我觉得好兴奋，感觉我好像被绑住，不过又不会痛，因为没有真的绑住。”
4、共同的性高潮
“当他快达到性高潮时，我会停下来转换成小狗式体位，这样他就能同时刺激按揉我的阴蒂，接着我们会同时达到性高潮，这让我们觉得更亲密。”
5、传达你的感受
“我在床上一直都很害羞不敢说出自己的感觉，不过当采取传教士式体位做爱，我用手抓住他的臀部往前推进并将指甲深入时，这会让我很亢奋，因为他能因而知道我很乐在其中，根本完全不必发出声音。”
6、完美的性前戏
“他会先在我的阴部搽椰子油，然后帮我口交，由于知道自己的阴部很‘可口’，这让我觉得很轻松，因而更能充分享受做爱的乐趣。”
7、别急着脱衣服
“有1次自慰时，我发现隔着内裤摩擦阴蒂感觉很棒，所以我要我男朋友也这样做，现在我不会在做爱时急着把衣服脱掉，不过等到我们将衣服全部脱掉时，高涨的性欲会让我们更渴望对方。”
在性生活中加入新学来的小技巧，就能让你的性爱更加完美，并且充满激情。正如两性知名品牌LELO所说，完美的性爱是需要不断尝试新鲜的刺激的。还等什么，赶快将这些小技巧运用到你的性爱中吧！
二、注意酒后不宜性爱
影视剧中男主角经常酒后乱性，这让很多人觉得喝酒对于性爱来说似乎是好事，于是就有些人试图通过少量饮酒以兴奋自己的中枢神经系统，增强性欲，其实，这在科学意义上是不可取的。如果在就餐过程中大量饮酒，多数女性与部分男性会出现性欲下降。而且，饮酒后，人处于短暂的兴奋状态，性生活时易出现过分激动或粗野鲁莽的行为，节奏加快、精力过分集中也易导致男方早泄，妨碍性生活和谐。酒精对心脏、肝脏、神经等多器官的损害，加上性生活时神经系统高度兴奋，性器官广泛充血，更会加重器官损伤。酒精对心血管系统的刺激作用可使血管痉挛，血流加速，血压升高，诱发心脑血管疾病，导致死亡。酒后受孕会危及胎儿。酒精的作用与性冲动的刺激作用协同起来，更易发生。
