养生之道网导读：让你享受高潮的自慰方法。自慰是是一个人的性爱，它往往很隐秘且不被发现。有些女人很难从性爱中获得快感，相反的她却能从自慰中获得高潮的满足感，这说明了只要掌握正确的方法，自己一个人也可以欲仙欲死。下面就来了解一下来让你享受高潮的自慰方法吧！
首先唤醒性欲
不仅仅是身体上的，还包括精神上的。尤其是女性，天生是感觉至上的动物，所以性爱的感觉是非常重要的，自慰是一个人的性爱，当然也要注意情绪的培养。比如说一些浪漫情爱故事的遐思，或者幻想自己和令你疯狂的歌手或演员“做爱”。躺下来闭上你的双眼，仔细地冥想。这种幻想能让你全身放松，也是激起你兴奋的绝妙方式。
充分研究自己的身体
对于一件事物，只有充分了解之后，我们才能更好的应对。所以，研究自己的身体，能够帮助我们更好的获得高潮。建议先不要把双手放在自己的双腿之间，而是抚摸你的肩膀、手臂和胸部。集中注意力在你触摸全身每一寸肌肤时的不同感受，让思绪跟随着你的手指，上下滑过起伏的任何曲线。这是一件很好的练习方式，能增进与伴侣做爱时的情趣。如果你愿意的话，还可以用些婴儿油或爽身粉，使你的手能够很松滑地游移全身。
用手爱抚阴蒂
轻轻地抚摸阴蒂部位，不是直接刺激阴蒂，而是刺激阴蒂上方的皮肤和周围的皮肤;然后把一根手指放在阴蒂周围，来回有节奏地刺激阴蒂，并稍稍进行一种挤压。要达到性欲高潮，一种因素是挤压的力量，一种是有节奏的刺激运动，另一种是保护阴蒂免受直接刺激。要做到最后一点，就要用阴蒂周围的皮肤来刺激阴蒂。最终绷紧肛门肌肉，专注性欲高潮，这有助于性欲高潮的到来。
听一些叫床的声音
女人自慰的时候，可以听一些叫床的声音，录音带或者电脑下载的都可以。因为叫床的声音可以帮助女性释放心理的紧绷，也可让自慰的氛围更有感觉喔。换句话说，叫床声可以对女性起到助性的作用，让女性更快的达到性高潮。
依靠多种工具自慰
女人自慰当然不是只靠手，还可以依靠很多其它的工具。首先女人单纯的夹腿也是一种自慰方式，不过单纯的夹腿其刺激性太小了，所以可以在两腿之间放个东西，当俯卧位时在两腿之间放一个枕头，两腿用力夹紧，以枕头来挤压阴蒂部位。也可以使用一个热水袋，但其温度要舒适才行。至于水温，需要每个人自己控制，只要感觉不会太烫，又能让自己感到快乐就可以了。
