养生之道网导读：45岁的老胡性生活不尽如人意，因为他感觉自己在达到性高潮的时候，不是射精，而是流精。像老胡这样的男人肯定还有。男人的射精……
45岁的老胡性生活不尽如人意，因为他感觉自己在达到性高潮的时候，不是射精，而是流精。像老胡这样的男人肯定还有。男人的射精能力都受到哪些因素的影响，为何会出现这些问题呢?
射精发生的过程
人类的性功能相当复杂，如果从神经生理学角度来看，射精属于脊髓反射过程。当男性受到性刺激时，神经兴奋就会自然地建立起来，当神经兴奋达到一定程度，就会发生射精。我们可以把射精分为两个阶段，第一阶段为发射期，此时多个器官收缩，使组成精液的各种分泌物进入到射精管内，同时各种括约肌关闭。第二阶段称为逐出期，精液在阴茎根部和尿道周围肌肉有力和有节奏的收缩下，很快地从尿道射出，此时内括约肌同时收缩，以防止尿液随着精液流出。
勃起的生理过程
阴茎勃起也是一个复杂的生理过程，除了性器官和内分泌系统参与外，还有神经系统的协调作用。视、听等感觉刺激或对阴茎本身的刺激传入大脑皮质性中枢，产生性欲。大脑皮质性中枢再将这种性兴奋传递到腰骶部脊髓勃起中枢，引起勃起中枢兴奋。勃起中枢兴奋信息再传达到阴茎神经和肌肉。
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射精力量的影响因素
射精力量需要依赖于相互关联的几个因素，其中包括性兴奋水平、健康状况和年龄。一般情况下，年龄较大的男性射精力量不及年龄较轻者。
年龄会影响射精能力
随着年龄的增长，一个人的体质及其泌尿生殖系统功能均会衰退，神经反射活动变弱，血管充血功能降低，体内睾酮的新陈代谢水平逐渐下降，从而影响到男性性欲水平、阴茎勃起与射精能力。可能有的中年人会有这样的体会，虽然有性的欲望，但此时性欲的迅速唤起和阴茎的充分勃起，还需要有更多的感官刺激，尤其是需要一定时间的拥抱、爱抚和接吻;同时在性生活中会因肌肉收缩力量减弱，射精能力也渐渐变弱，精液射程大为缩短，缺乏年轻时那种喷射的感觉，变为溢出。
加强锻炼控制射精能力
因此，我们需要提醒中年人，此时不要操之过急，应该认识到这是正常的生理过程。一方面要加强锻炼，增强体质，体质和健康对性生活的质量是很重要的;另一方面，中年后，对性生活要做相应的调整，把性生活的焦点更多集中在夫妻心理和生理上的共同体验，而不再仅仅局限在阴茎这一部位和射精方式上。这样不但能满足自己的生理需要，而且还可以使妻子获得身心愉悦和性快感，共同享受性生活带来的乐趣。
就像两性知名品牌lelo所讲的那样：健康身体是创造和谐性爱的基础。随着年纪的增长，身体素质会下降。中年男人只有加强锻炼，增强身体素质，才能更好的控制射精力量。
