养生之道网导读：前戏爱抚的技巧有哪些？一场优质的性爱，前戏是绝对不能马虎的，有情趣的前戏可以有效提高双方的性致，进入状况，更好的享受美好的性生活。那么前戏爱抚的技巧有哪些？下面小编为您介绍。
一、前戏爱抚的技巧盘点
1、脖子、腋下、腕、脚的爱抚
想让她嗨，那就先用你的手来给她助性吧!不用只是关注她那些很“突出”的点哦!男性往往关注女性的胸部、臀部、腰部，而忽略了脖子、腋下、腕、脚的爱抚。而这些部位的爱抚同样重要，爱抚这些部位的时候，用四根手指头从上而下的温柔爱抚，以直线的方式加以刺激，可以挑起女性的性爱欲望。
2、背部、大腿的爱抚
这就像饶痒痒一样，绕着绕着那种刺激的舒痒感就带着性欲来了，如果你没试过，亲身体验一次，那种感觉绝对让你难以忘怀。对于背部和大腿的爱抚，要以按摩的方式来进行。如果觉得单纯爱抚不够自然，可以在手掌上倒入依兰花香二合一按摩油，然后像画大图似得搓揉。这样的按摩法，会使身体自然放松，而抗拒心也会渐渐消除。
3、臀部、乳头的爱抚
这就是重点了。臀部和乳头是女性较为敏感的性敏感带。对于臀部和乳头的爱抚，要用画圈的方式进行。一边画着小圆，一边从内侧到外侧，给予搓揉按摩。要记得使用四根指腹同时进行，展开螺旋状的爱抚最有效。尤其是臀部的中央稍上附近，因为非常敏感，所以用食指和中指从肛门方向向腰部压入，感觉很好。下半身的感度很高，此时女性渴望早一点结合。
4、阴蒂附近的爱抚
阴蒂是女性最为灵敏的性感带，而其附近地带也相当敏感。所以，我们在对其进行爱抚的时候一定要慎重，不要太草率。尤其在耻骨上方附近用手指去磨擦，阴蒂的感度会增高，以达到沸点。
5、阴蒂的爱抚
不错的，用情趣用品刺激她阴蒂之后，你就用手再一次刺激她阴蒂，让她体会到不一样的快感。前面我们已经说过，阴蒂是最敏感的性感带。对于阴蒂爱抚，我们要慢慢去靠近，不要一下子接近。首先，用指尖轻轻碰触周边，并振动加强刺激，再慢慢地缩小范围，往阴蒂去。这时即使是小小的刺激也会产生极大的快感，甚至立刻达到性高潮。
至于爱抚之后的插入方式，可以根据个人喜好进行。女性因快感而振动，阴道会绷得更紧而快感更高，得到更高的满足。
二、男人的性爱注意事项
1、忍精不射是一种违反性生活功能的行为。在性交时忍住精液不射出，肛门周围的臀部肌肉受到的影响最大，产生痉挛性收缩，而这时肛门周围血液循环所承受的压力几倍于正常的性交，因此很容易引起痔疮或加重病情。
2、性交过程中，随着性冲动的发生，各附属性腺分泌增多，精液量骤增。如果中断性交，这些精液没有去处，必然会通过遗精方式排出体外，易产生精液与诱发频繁遗精，对身体健康不利。
3、性交不射精，指的是在性交的过程中临近性欲高潮即射精前突然停止性交，目的是不让精液射出体外。这种急刹车非但不会延年益寿，相反，对男女双方的身心都有害无益。
4、通过性交中断强烈地抑制不射精，如果经常这样，会酿成射精障碍。轻者出现射精时间延迟、射精不爽快，重者压根儿就不再射精。
5、导致勃起功能障碍的原因有很多，除去年龄因素，如果存在不良生活习惯，经常摄入高脂肪、高蛋白的食物，那么很有可能和糖尿病、高血压、心脑血管疾病有关。
