养生之道网导读：性高潮通常男快女慢，双方共同达到是性爱的最美妙境界。男人们都想让女人先达到高潮，可是又没有方法。女性快速到高潮秘诀帮助男人解决这个问题，下面就跟小编一起学习女性快速到高潮秘诀吧。
一、女性快速到高潮秘诀
1、亲吻3分钟
在前戏中，接吻至少应占3分钟。美国拉菲特学院多项研究发现，接吻可降低压力激素皮质醇水平，加快双方性唤起。
当然，亲吻不只包括嘴唇，一项针对5万名女性的调查发现，96%的女性将亲吻脖子视为完美前戏。亲吻过程中，手也别闲着。辛辛那提大学研究发现，边亲吻边脱衣，会让双方更有激情。
2、爱抚2分钟
美国性学专家表示，隔着内衣抚摸比彻底赤裸抚摸更浪漫。增强预期感比单刀直入更刺激。爱抚时间越短，女性越难以达到性高潮。
爱抚过程中可以适当使用润滑剂。美国化学科学组织发现，草莓味润滑剂会使感官更敏感。
3、刺激3分钟
美国性学专家表示，对80%的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是达到性高潮的最可靠途径。
4、性交6分钟
《性医学杂志》刊登一项近期研究发现，高潮的强度与性交时长的关联比前戏时长更大。另一项研究发现，女性高潮平均发生于插入后7分钟。
5、保持1分钟
性爱专家表示，女性快达到性高潮的时候，男方切勿更换姿势或技巧，这会导致女性分心，性唤起不得不重启。也很容易让女性感到心灰意冷。保持体位、速度和压力，更有利于女性达到高潮。若想变换花样，最好等待下次激情。
二、女性性高潮的表现
1、呻吟变调
这一点是女性高潮中最大的表现，本来呻吟声是和男性的节奏想符合的，但是高潮来临的时候，声音就会变的很厉害，有的声音会变大，还有的会有突然没有声音，并且还可能是想唱歌高音上不去的感觉。
2、呼吸
女性在高潮来临时，呼吸会变得异常急促，并且还有憋气的情况产生，直到高潮结束，才会恢复呼吸状态。
3、伤害
这是有两种伤害，一种是精神伤害，还有一种是身体伤害，精神伤害其实也是一种刺激，也就是语言刺激，说一些脏话，爆粗口。身体伤害，那自然就是抓和咬，一般这时候男性也快到高潮了，因此这种伤害也是一种激励。
4、有利的收缩
即便是前三种反应都没有，这最后一种也必定是有的，因为这是生理上的自然放映，就像是女性生孩子是一样的，受到一定的刺激就会自然的收缩，这个也是不能控制的，并且这种痉挛会严重刺激男性，使两人同时到达高潮。
女性快速到高潮秘诀小编已经教给广大男性朋友了，你们再也不用为了让自己的女伴如何先达到高潮而烦恼咯。
