养生导读：性爱是夫妻双方增强感情，互相慰藉的一个重要途径，但有的男性在性生活时往往很快就结束，甚至无法令女方达到满足，这令很多男性倍感困扰，许多夫妻也可能因此而争吵，那么夫妻生活短究竟是什么原因，我们又该怎样去解决这个问题呢？
性生活时间短是什么原因？
1、精神心理因素
如夫妻关系不融洽、精神过度紧张、情绪过分激动或害怕射精过快而使性失败。另外身体过度疲惫，精力不足也可引起早泄。
2、龟头敏感度过高
这类人龟头的感觉神经兴奋性要高，以至于在性时射精潜伏期与射精反射弧较短，射精刺激阈值低，在性时轻易诱发过早射精。
3、生殖系统疾病
生殖系统的炎症，如包皮过长，包茎，系带过短，前列腺炎等均可引起早泄。
夫妻生活时间短怎么办法?
1、减少争吵
对愉快情绪威胁最大的莫过于争吵，而夫妻间的争吵又是不可避免，司空见惯的。在有些夫妻中，争吵和夫妻生活常常是联系在一起。他们吵完架之后马上就要求过夫妻生活，希望用肉体的温存来解决感情上的冲突。有些夫妻恰恰相反，他们吵完架就不再理对方了，并把夫妻生活当作对另一方的惩罚，以上两种做法都是不正确的。
2、营造气氛
夫妻生活前的气氛对爱爱有很大的影响，许多夫妇或许有这这样的体验，家中发生什么高兴的事，或是由于某种原因感到配偶特别可爱，往往易于产生X要求，或是对对方的X要求不予拒绝。因而，夫妻在就寝前不要讨论类似家庭开支紧张、孩子闯祸、老人小辈关系紧张等不愉快的事情，否则就要失败。
3、锻炼身体
你要明白，当你身体健康时，环境安静时，天气温暖时，你们的夫妻生活也易于和谐。如果身体有了不适或环境嘈杂时，天气太冷或太热时，就会破坏你们夫妻生活、家庭气氛，造成夫妻生活的不和谐。
4、注意学习
夫妻生活时间短的话也可以多看一些关于夫妻教育类的影片，从中可以学习一些姿势，或者兴奋点的掌握。男人也可以使用一些t-lenbont来加长夫妻生活的实质时间。女方也可以尝试多安慰男方，不要操之过急。
5、穿着打扮
男女双方都要注意自己的穿着打扮。而女性对此就更应注意一些。适当的化妆可以增加外貌的魅力，还可以弥补先天容貌上的不足，给丈夫带来良好的感官刺激。
夫妻生活时间往往取决于夫妻生活前的几分钟或几个小时，愉快的情绪会导致性的结合，而保持情绪的愉快必须从平时做起，保持好的情绪双方都要付出努力，你的爱人抛出了橄榄枝，请你不要视而不见
