养生之道网导读：夫妻如何享受完美性爱呢？在性生活中，达到并享受性高潮是多么让人渴望的事情啊，也是男女的内心的渴求。那么夫妻如何享受完美性爱呢？下面小编为您介绍。
一、夫妻如何享受完美的性爱
1、早上：7点性欲最高
性生活能否和谐，与夫妻的主观心理有很大关系。发挥主观能动性，才能创造完美性生活。早上7点是男女性欲高峰期。有些人越到晚上越精神，有些人则是早起的"百灵鸟"。美国一项调查报告指出，男女性欲有时差，但清晨7点是男女性致都最高的时候。
2、房事前的嬉戏时间：8分钟
夫妻之间行房，肯定不能一步到位，在正式行房之前，会有一些嬉戏玩闹，也就是前戏。研究发现，最佳前戏时间是8分钟。对大多数女性来说，没有前戏，会让她们在心理上产生抗拒感，同时，YD难以产生分泌物，干涩不易进入，进而影响到男性的快感。法国一项研究认为，对于一般夫妻来说，前戏在8分钟左右比较合适。
3、最佳实质性生活的时间：7分钟
实质性生活时间，也就是从夫妻合为一体到冲上快乐的巅峰的这段时间，最好是7分钟。荷兰乌得勒支大学的专家对5个国家的491对情侣进行研究发现，实质性生活为3―7分钟，足够满足需要；7―13分钟值得向往；低于3分钟就太短，高于13分钟则可能太长。总体而言，7分钟的性生活，满意度最高。
4、高潮后的温存时间：5分钟
有些男性在性生活中得到满足后，就会呼呼大睡，这可能是全世界男人的通病，忽略了事后温存的时间。美国一项调查显示，72%的男人忽略了性爱后的这段时间。而被男人忽略的这段时间，确实妻子们渴望的，31.6%的女性希望男性在性生活结束后"拥抱她至少5分钟"，25.9%的女性希望男性询问她"是不是很快乐，很舒服"。建议性生活后，双方一起休息5分钟，温情的拥抱或一起清洗都是不错的选择。
5、夫妻床头必备3件宝
夫妻的床头、触手可及的地方，有三件房事必备的宝物：润滑剂、避孕套、一杯温水。润滑干燥影响进度，避孕套避免发生意外，一杯温水可以让你在激烈的运动之后，及时补充水分，以便更好地进行"后戏"。这3件东西应确保放在伸手可及的地方。
6、女性的性欲高峰间隔：14天
一般来说，在性生活中，丈夫比较容易得到满足，而妻子则差一些。专家发现，每个月，女性有两次规律的性欲高峰，一般相距14天，各历时3天。女性的这种性欲变化，与月经周期中激素的分泌有关。而了解了这个事实之后，有助于丈夫抓住妻子的性欲高峰期，在合适的时期跟她爱爱，就能够给她更多的快乐。
别以为这些数字只是冷冰冰的数字，如果夫妻运用好这些数字，可以让你们的性生活充满乐趣和温暖。当然，如果在整个性爱过程中，来点性玩具就更棒了。
二、选购合适的避孕套很关键
市面上的安全套种类很多，超薄的、螺纹的、香型的……包装上还有大小号标注，这让我在选择时十分困惑。有时从超市里买回家的安全套虽然昂贵，用起来并不舒服。请问，面对形形色色的安全套，该如何选择？
经常有男性抱怨戴安全套不舒服，其实主要原因就是没有选对。在型号方面，中国市场上的安全套有大、中、小三个型号，一般中号比较普遍。男性可以用细线绕充分勃起后的阴茎中部一圈，然后测量线的长度，即得阴茎周长，再除以3.14，便是阴茎直径。
根据这个计算结果，你可以去购买尺寸合适的安全套。在薄厚方面，安全套主要有超薄、薄型和普通三种，厚度每下降0.01毫米，男性的舒适度会上升20%。不过，对于那些射精较快、上了年纪的男性来说，还是应该用厚一些的安全套，有利于控制射精，延长性生活时间。在纹路方面，螺纹、浮点等有助于增强对女性的刺激，女性可以根据需求来选择性购买。
一些有香味和颜色的安全套，虽有助于增加情趣，但添加物也容易引起过敏，用时要注意身体的感受。如果出现瘙痒、水肿等问题，要及时停用。此外，安全套也有保质期，购买时要看清楚，过期就老化不能再使用。
