养生之道网导读：近年来，安全期越来越多的出现在我们的视野里，在大家都追求性福生活的时候，安全期做爱被广为人知。然而，如何找到安全期是一个需要科学面对的问题，只有在正确的安全期，避孕才有效果，下面小编教你如何找到安全期。
有关女性安全期计算方面有说到，排卵期是从下次来潮的前14天算起的前5天和后4天，但是根据每个人的具体情况，有可能发生提前排卵或两次排卵。女性安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。
下面有几种计算安全期的办法：
日历法
如月经周期一直准确，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2-5天，精子进入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免怀孕，其他的几天里就是避孕安全期了。
基础体温法
基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不性交。
观察阴道分泌物的变化
女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵期。在其前3-4天和后5-7天是容易怀孕的日子，如果想要避孕，就不能在这几天性交，其他的避孕安全期都是可以的。
以上就是专家为我们介绍的关于怎样计算安全期的算法，根据自己的情况或习惯，可以选择上面的方法来计算避孕安全期，对于想要避孕的男女有很大的帮助。
女性安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。
月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期，是多数人用来避孕的一种计算方法。 然而安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。
关于安全期如何找到的办法，姑娘和男生们可以参考仔细计算。
