养生之道网导读：老夫老妻性爱的技巧有哪些呢？两夫妻一旦生活时间久了，对性生活就提不起兴趣了。那么老夫老妻性爱的技巧有哪些呢？下面小编为您介绍。
一、老夫老妻的性爱技巧
已婚夫妻，随着年龄的增长，性欲望及性活动较之年轻的时候就会逐渐减弱，这是人类生理发展过程的必然趋势。但婚姻毕竟不是游戏，玩腻了，就可以放弃。如果夫妻间长期存在性爱倦怠就会影响感情，甚至因此而导致婚姻破裂。
因此，面对性爱倦怠，不可小觑。必须从情感上入手，适当地调整生活的内容，改变一成不变的生活现状，让性重新焕发出蜜月时的激情。
1、做爱次数没有界定标准
对某些夫妻而言，每月做爱一次效果较好，双方也满足，而有的人可能一周做五次爱才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此猜忌，否则就会形成恶性循环。
2、性接触并非只是性行为
性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有性交产生的兴奋。当女人主动拥抱你时，不一定非要求你动真格的，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。
3、规律性生活有益夫妻情感
做爱也应有所计划，只有这样夫妻间才能有默契配合。比如，有的男士就埋怨说：她通常喜欢在很晚了才做爱，而我恰恰在那时已提不起精神来。结果性不逢时，彼此不欢而睡。可见事先计划很重要。
4、改变，来点浪漫的花样
两人单独相处时，可以点起蜡烛吃晚饭，或者两人腿盖毛毯，在阳台上看月亮聊天……现在不少夫妻还选择不时地到宾馆去过夜，以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进两个人的亲密度。
二、男人性爱的常识
性爱需要双方之间共同来维护的，短时间的性爱很简单，相处时间长久以后，不得不靠相互之间的感情技巧来维护。在生活中磨合，让夫妻间感情更加稳定，让性爱质量更高。
当然，也有专家并不同意“用进废退”的观点。他们认为男人的性生活频率应以次日不感到疲劳为宜，建议30岁以前每周不超过3次，30岁以后每周不超过两次，48小时内不超过两次。
性生活过于频繁可导致前列腺反复充血，可导致腰酸背痛，诱发前列腺炎，出现尿频尿急等症状。李智刚介绍，一名俄罗斯患者在一晚做了5次之后竟然拉不出尿来，只好就诊。他指出，性生活过频还可导致阳痿，影响精液质量，导致其液化时间延长，变得黏稠，从而影响生育。
有的男性性欲会强一些，精力旺盛的话不妨多做几次。这跟吃饭、喝水一样，是顺其自然的事，应视个体情况而定，刻意多做或者节制性生活都没有必要。但是“性生活越多越厉害”的观点有失偏颇。有的人一天做几次之后仍然觉得很兴奋，但那是个别现象，换成另外一个人可能就产生负面影响，例如一个患者很后悔“以前一天做七次，现在七天才有一次”。
中医“节欲伤身”的观点也没有什么依据，因为男性精液只不过是由一些细胞和蛋白组成，性生活射精的消耗并不会对人体的“精气神”产生影响。对于老年人而言，年龄并不是性生活的禁忌，但考虑到性生活有一定的运动量，对于有心脑血管问题等基础疾病的老人而言，可能会诱发“马上风”（中医指性生活时中风，泛指各种性生活猝死）。正确的做法是：根据身体的需要以及年龄阶段的不同而合理安排性生活频率。
