养生之道网导读：40岁后怎么享受完美性爱呢？40岁以后要想拥有和谐的性生活，需要夫妻双方的调整和适应。那么40岁后怎么享受完美性爱呢？下面小编为您介绍。
一、40岁后性爱的误区
年纪越大性爱越差，这个误区广泛存在。其实，性爱不是年轻人的专利，40岁后只要消除以下一些错误认识，积极面对，仍然可以创造出辉煌的性爱神话，让性生活达到前所未有的满意。
误区1、40岁后不再需要性爱
正常的性爱有助于促进血流，给身体各部分输送更多营养，去除体内更多垃圾，40岁后想要保持健康更离不开性爱。
误区2、40岁后身体发胖魅力尽失
性爱带来的是全方位的享受，而非仅仅是外表。无论体重身材如何，内在自信至关重要。如果的确身材变样，不妨每天与配偶步行30分钟。调查显示，99%的年过40岁的男性不会在乎妻子的粗腿、肚腩和皱纹。事实上，40岁后，夫妻更了解自己的身体和需要，更知道如何更快更好地获得性爱快乐。
误区3、围绝经期女性性爱困难多
绝经期女性会发生一些异常变化，如情绪烦躁、阴道润滑度变差等，但这不是阻挡她们享受性爱的理由。如果阴道干涩，性爱中不妨使用润滑剂。另外，这个年龄段的女性更有优势：孩子长大，压力减小，更有时间放松与享受。
误区4、性欲会随着年龄增大而衰退
事实恰恰相反，年轻人更可能发生性欲下降问题，例如受到睡眠不足、怀孕等因素影响。如果40多岁的人丝毫提不起性趣，可能提示某些潜在的疾病。另外，在性欲方面，夫妻要经常沟通，选择合适的频率。
二、男性40岁后性爱的技巧
1、调整速度
年轻人的性行为表现得快速而激烈，他们很容易兴奋，而且像火药一样一下子爆发出来。20多岁的男性在性交开始后2至3分钟即可达到高潮，而妻子却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋。于是往往出现妻子正渐入佳境时，丈夫却已经偃旗息鼓的情况。
2、以做代看
年轻男子即使只看到晾晒着的文胸也可能会产生勃起，但过了40岁以后，面对妻子的身体也可能不以为然了，他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋，而到了五十几岁，这个比率会下降到40%。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛，以主动的表达代替被动的接受，将会获得意想不到的效果。
3、改变角色
年轻夫妇之间，总是丈夫主动拉近妻子并在耳边轻言细语地表达做爱的愿望。经过多年以后，妻子则可能变得积极主动，其原因在于激素分泌的变化。男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年龄阶段，它们的分泌量比例不同。男性的这两种激素分泌比例改变后，他可能更愿意处在被动者的位置。女性体内的雌性激素减少后，雄性激素分泌相应增加，就有可能变得更加主动。
