养生之道网导读：女性由于经常需要扮演家庭和工作中不同的角色，由于压力大，经常会造成大姨妈推迟的情况。那么什么样的生活问题会引起大姨妈的推迟呢……
女性由于经常需要扮演家庭和工作中不同的角色，由于压力大，经常会造成大姨妈推迟的情况。那么什么样的生活问题会引起大姨妈的推迟呢？下面，让我们来了解一下，生活习惯对于大姨妈推迟的影响吧!
（1）起居无度。据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
（2）情绪异常。长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
（3）过度节食。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
（4）过度减肥。有的女性为了达到明显的减肥效果，不但控制饮食，而且还服用各种各样的减肥药物，这样的过度减肥也会引起月经推迟。
（5）精神压力大。工作任务重，精神过度紧张，情绪低落，这些都是导致月经推迟的原因。日常生活中压力大或多或少都会影响到女性的月经，因此需要调节情绪，保持乐观的积极态度。
养生之道网温习提示：通过以上介绍，大家对于生活习惯引起的大姨妈推迟有了一定的了解了。大姨妈推迟，以及大姨妈推迟所引起的一些妇科疾病，大多是由于生活的不良习惯造成的。女性要学会爱自己，特别是年轻女性，对于将来生育的健康非常重要。
