养生之道网导读：中年夫妻如何享受性爱的乐趣？年轻时候的我们激情无限，但是人到中年，两夫妻性爱频率就慢慢下降了。那么中年夫妻如何享受性爱的乐趣？下面小编为您介绍。
一、中年夫妻的性爱技巧
学会技巧每天都过情人节，中年之后也能很性福。一对居住在纽约的夫妇已经结婚20年了，以前，他们的性生活十分丰富充实。可跨进40岁的门槛后，一切都变了：妻子再也勾不起丈夫的欲望，性变成了不合时宜的尴尬，曾经浓情蜜意的关系也开始变味。专家指出，接近中年的夫妻，性爱很容易出现问题，调整好了，性爱胜过年轻时，调整不好，则会危及婚姻。
1、了解身体的自然变化
40岁后，无论男女，他们的身体、心理和激素都会有所改变，这当然也包括活跃的性器官。专家说。对女性来说，阴道组织会变得比较薄、干燥，润滑起来比较慢，曾经愉悦的爱抚，现在可能会让人不舒服，甚至痛苦。要是女人不了解这些变化，就可能抱怨丈夫太过粗暴，丈夫则可能误认为她已经对性失去兴趣。男人的身体也会出现变化，最主要的是睾酮，男人的睾酮水平在20;30岁时达到峰值，其后会逐渐下降。法国一项研究显示，男性40岁后，睾酮水平会下降25%，这会大大降低性欲。
2、别为这些变化整日苦恼
研究发现，40岁后，虽然男性的性欲望和性活动会随着睾酮水平的减少而逐渐下降，但他们的性满意度不会改变。而女性在性生活中感到不适，解决的办法也很简单变换一下姿势，或者使用一些润滑剂。
3、调整性爱速度
年轻人的性快速而热烈，专家说，男人20多岁时，可以在开始后的2;5分钟达到高潮；而妻子可能还在热身。但是，男人40岁后，会需要更长的时间来达到高潮，他会变得与妻子更合拍，对缓慢的、感性的诱惑更有兴趣。因此，40岁后，男性要放慢性爱速度，这能提升双方快感。
4、少看多行动
专家说：年轻人可能看到一顶帽子和一件胸衣落地都会勃起，但35岁后，视觉上的刺激效果会变弱，亲吻和爱抚更容易唤起他的冲动。芝加哥大学的一项研究发现，25;29岁的男性在看到妻子宽衣解带时，有51%的人会变得很兴奋，到了40岁，这个比例不到40%。因此，夫妻间应该多些行动。
5、女人主导
体内激素的变化，会将夫妇带入新的状态。男人会变得更愿意追随，他会很高兴由妻子领头；而女性会变得更加主动。适应这种新平衡，将会使夫妻双方获得更多的性福感。
6、从数量转向质量
对成熟的夫妻来说，双方都不应太强调频率，而应更重视品质，努力让每一次都变得更特别，令人期待和回味。
二、三大性爱方法
1、口交性爱法
如果作为男人的你觉得自己的女人足够干净的话，其实口交是一个不错的性爱方法。女人在男人口中，往往因为太舒服而变得激动不已。而这个是，男人则可以利用自己的双唇及吸气法，令女人的爱液不断横流。
当然，女人私处的各种细菌如果你比较忌讳的话，口交之事可以试着慢慢接受。
2、指交性爱法
利用手指进行性爱的方式其实已经不是一件什么新鲜的事情，但是我们今天还是要告诉大家这种的方式技巧所在。
手指上的细菌是我们首先需要注意的，所以戴着杜蕾斯进行指交才是最安全的。之后，我们两个手指进入阴道，手指可以直接突袭女人的G点，在那片褶皱地带，你的手指可以边向上扣，边用大手指挑拨她的外阴。
3、舌交性爱法
谈到舌交，有人觉得这是口交的其中一种，但是我们反问的是，亲吻和舌吻为何会有两个不同名称呢？说到底还是有所区别。
舌交是将自己的舌头插入女人的私处，然后插入的过程中可以停留在阴道中用舌尖左右撩拨她的阴唇。这种撩拨虽然力度不大，但是暴爽的女人已经用自己疯狂的爱液表达了自己的快感！
