经期异常怎么办？月经是每个女性朋友的健康风向标，如果是正常的表示健康，但是月经周期异常，就要好好注意了。那么，经期异常怎么办？小编来介绍一下。
月经，如月盈亏，如潮有信。所谓月经贵乎如期，月经的周期正常是健康的象征，同时，月经周期的各种状态也是女性健康的晴雨表，任何微小变化都很可能征兆着身体哪个环节出了问题。小到子宫内膜的薄厚，大到内分泌是否失衡，见微知著，都可以从这一月一至的月经上体现出来。
【月经周期的始末】
月经是指子宫内膜周期性变化而出现的周期性子宫出血。月经有什么作用其实还是为了孕育新生命做准备。正常的女性每个月都会有卵细胞排出，如果卵细胞受精，那子宫内膜会在雌激素的作用下不断发育，为胎儿提供营养如果卵细胞没有受精，激素分泌会减少，子宫内膜就会营养不足，缺血坏死，会从子宫壁脱落，形成经血。月经是周期循环着进行的正常的月经会经过增生期、黄体期、月经期。生育年龄的妇女，未受孕的前提下，这种变化周而复始，所以称为月经周期。
【月经周期异常的原因】
月经周期异常是月经不调的现象，月经不调是妇科常见病 ，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。常见原因：
1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑－垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
2、卵巢问题引起：育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或者月经出血比较多。
3、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调，如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。
【月经与内分泌的关系】
月经是子宫内膜脱落而形成的而子宫内膜的脱落主要是依靠激素的内分泌调节作用来实现的自上而下形成垂体一下丘脑一卵巢性腺轴，一步步逐级调节。如果这个调节轴心出现问题，也即内分泌紊乱，就会使激素调节出现障碍，也就会出现月经不调。因此，月经是内分泌状态的一个外在表示，客观反映了内分泌目前的调节状况。
【月经的异常】
月经的异常首先表示在周期上，其次表示在月经自身的颜色、量，以及质地上。同时，许多病理性出血也可表现一定的周期性，但不属于正常月经，因而需要仔细甄别。
经量增多：月经量80ml 或经期延长但周期基本正常。提示：子宫肌瘤，其他如子宫腺肌病、排卵性月经失调、放置宫内节育器均可有经量增多。
周期性不规则阴道出血。提示：多为无排卵性功能失调性子宫出血，但应注意排除早期子宫内膜病变。
继续性阴道出血。提示：一般多为生殖道恶性肿瘤所致，首先应考虑宫颈癌或子宫内膜癌的可能。
停经后阴道流血。提示：应先考虑与妊娠有关的疾病，如流产、异位妊娠、葡萄胎等：也可能为无排卵性功能失调性子宫出血或生殖道恶性肿瘤。
【经期异常怎么办】
日常生活中女性要少吃些辛辣的调理，肉来最好不要碰。饮食以清淡为主。如果月经的时间总是延后的话，那么就最好不要吃生冷的食物。而言多吃肉类的。尤其是第一二天中女性补血要放到第一位。肝脏类的食物要多吃的。其实女性经期不正常痛经是有着很大原因的。为了避免进一步刺激子宫健康，所以在饮食上要格外的控制起来。
女性朋友情绪的稳定是必须的。如果你的情绪起伏过大的话，那么建议你最好多吃些维生素B，像是肝脏、大豆等东西能有效缓解情绪上的紧张感。此外，女性朋友在经前补充些钾和镁对血液流失是有缓解作用的。还可以对缓解女性心理不适感有帮助。
女性朋友应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。经期注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
良好的生活习惯对女性规律月经有很好的作用，如果经常熬夜、暴饮暴食、不吃早餐、少运动、爱抽烟喝酒等，这些不良的生活习惯对女性健康是有影响的，时间长来会影响女性正常月经。如果有月经不正常的女性，那么要先从养成良好的生活习惯开始，保持正常的作息时间，不熬夜，避免过度疲劳。另外要注意进行适当运动，有助于保持身心健康。如果有抽烟喝酒习惯的女性，也要戒烟酒，避免影响到月经来潮。
要注意身体的保暖。大部分的女性身体是偏寒性的，因此容易怕冷。尤其在月经期间，更应该注意保暖。如果天气变冷，应该要多穿衣服，不要吃寒凉的食物，像雪糕、冰冻的饮料等，在月经期间尽可能不吃，以免影响了月经周期。如果感到腹部受凉不舒服，尤其是在月经期间有痛经症状的女性，做好腹部保暖工作，例如用热水袋热敷或者用热毛巾热敷，缓解症状。
小编提示：如果女性朋友发现自己的月经周期异常的情况，建议您到正规医院妇科作全面检查，以明确原因，并在医生的正确指导下积极配合治疗，以免病情加重而引发其他疾病。
