养生之道网导读：如何让女人潮吹？潮吹在很多人眼里可能一件高不可攀的事情，可只要男女双方掌握正确的技巧，每个女性都可做到的。那么如何让女人潮吹？下面小编为您介绍。
怎么样让女人潮吹是男人一直想要知道的技巧，别急，小编来帮助大家，下面就让性爱大师教教大家让女人潮吹的相关技巧，赶快来学习一下吧。
在双人的性爱中，如果想要追求潮吹的高潮，那麽对男性的要求其实是非常高的。对於依赖性强的女性，她的伴侣就成了她是否成功的重要环节。
从心理情感上，需要男性对女性非常有耐心、爱心、肯於有自我的奉献精神。从身体上来说，因为无法保证成功所需的时间，所以需要男性有足够好的体能，以保证男性的指技、舌技、阴茎技巧等都能应对自如。其次，两性还需要完全能够有效的沟通。两个人的潮吹练习，不知道会需要多少次的磨合付出才能得到，成功的概率是未知不定的。有时可能男性努力了很久，指技、舌技、阴茎的技巧统统都用上了，并且很完美，但女性也不一定就能出现潮吹的状态。
能不能潮吹和女性的身体、体能、心理、阴道的状态与遗传基因等等因素都有很大关系。并非是一方努力了，就能肯定得到好的结果的。这点要记住，不可强求。
一、潮吹三个基本的技巧
男性若想在性生活中使伴侣获得潮吹，就必须掌握以下三个基本的技巧，那就是：指技，舌技，阴茎的技巧。
1、指技
在性爱练习之前的几天，都要好好活动关节，做增强手指的力量练习。因为有些女性更喜欢强度力度偏大的刺激，而且要求刺激的时间很长，有可能最少需要半个小时的时间，这就要求男性必须做基础练习，否则有可能手会累得受不了，使不上力气了。很多女性就在准备成功发射的阶段，因对方速度放慢了而功亏一箦。
2、舌技
跟指技同样重要。有可能自始至终都需要男性来品玉，以刺激女性整个阴道的唤醒。这个时候如果准备不够充分，那麽可能出现舌头疲劳、抽筋，力量或是方式不足。
建议男性在之前，多练习舔舔盘子碗碟之类的，多做画圈、绕八字、轻重缓急的不同感觉练习等等，以增加舌头的灵活性。
舌技可能需要一直伴随着指技，不能轻易停下来，这样能够给予女性足够到位的刺激，才是成功潮吹的关键。
3、阴茎的技巧
男性通常以为勇猛快速是最好，其实不然。有时适度的慢速度，反而会让女性产生更为敏感异样的兴奋性。比如在阴道口附近刺激U点，这个就需要慢慢的浅浅的在口上来回摩擦，类似轻度的按摩，但却能够唤醒。
不同女性的喜好差异很大，需要男性学会观察分析交流再行动。不妨多一些新的尝试，比如做画圆的运动，进入更深的时候一定不要过快，这容易造成女性的疼痛不适。
中等程度进入时，要考虑阴茎的角度不同，因而对阴道内壁的不同感觉影响。两人必须透过交流，找到最喜欢的方式，很多体会都是在两性交流中才能得到最好的。
二、催情的食物
1、芦笋
许多食物被冠以“催情药”的美誉，是因为它们“形似”，芦笋就是一个很明显的例子。不过现代研究显示，它不但外形类似，营养成分也相当出色。芦笋富含维生素E，可以促进性激素的分泌，对健康的性生活起着至关重要的作用。不过，芦笋是慢性“药物”，需要长期食用效果才明显。
2、辣椒
研究显示，辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人体神经末梢，使心跳加快、情欲高涨。另外，有专家相信，吃特别辣的食物可以促进“内啡肽”的分泌，这种物质由大脑产生，能使人感到快乐和精力充沛，因此有助于创造“性”福生活。
3、鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%（牛奶仅为85%）。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂，也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。
4、鱼类
早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。
