养生之道网导读:如何更容易达到性高潮?在现实生活中,总有夫妻抱怨没有享受过真正的性高潮。那么如何更容易达到性高潮?下面养生之道网为您介绍。
一、如何更容易达到性高潮
1、做爱要用对体位
如果你知道哪种体位最易使她达到性高潮,就在准备达到性高潮时进入那体位;如果你不知道,就多尝试几种,一般来说,大部分女性在女上位时都比较容易达到高潮。因为在这种姿势下,男性也可以配合节奏运动自己的腰,尤其挺起腰来,强烈地压迫阴蒂,使彼此都快乐。该体位还利于男性爱抚女性的乳房,因为乳房会下垂,可以用双手握住搓揉,或左右摇晃,成效不错。更能够让男性爱抚女性的阴蒂部位,让女性得到体内体外的双重快感,强烈的双重刺激让她的高潮更快来临。
2、性交游戏当前戏
不要一上来就直奔主题,先玩玩性交游戏吧。如果你直接性交,你就难以达到高潮。如果你先亲吻、抚摸、口交至少10~20分钟,那么当你进行做爱,你应该较容易达到性高潮;
3、睁着眼睛做爱
做爱时候,女性都比较羞涩,喜欢闭着眼睛。如果你的伴侣愿意,说服她睁着眼睛试一次。做爱时睁开眼睛能增加你对彼此和性感受的知觉;女人的感觉都是很敏感的,当她感觉到你眼睛里的深情,会更加容易高潮。
4、性爱时放松呼吸
让女人放松,舒畅的进行呼吸,如果总是紧张,总是考虑到性高潮,反而更容易适得其反。若你在做爱时屏息(或喘不过气),你的身体就难以进入高潮。自始至终保持呼吸顺畅,顺着身体的感觉去感受,高潮会来得更容易。
5、性交时使骨盆相互靠近
在性交的时候,是彼此的骨盆相互靠近,这样你便能使阴蒂和骨盆摩擦他的骨盆或耻骨;两人还可以彼此摇摆,让阴部互相摩擦,这样也能给女性更大范围的快感,轻而易举的就让她得到性高潮。
6、做爱时刺激阴蒂
性交时爱抚阴蒂,当阴茎在她的阴道内时,用手刺激阴蒂以达到性高潮;当然这不仅包括了女上位时用手爱抚阴蒂,还可以用专业工具来刺激阴蒂。做爱时放于伴侣之间,精确按摩最需要的身体部位,带领夫妻攀上高潮巅峰。
7、运动节奏要适度
当你准备达到性高潮,找到对你有效的节奏和强度,并保持那节奏和强度;以女性舒适的速度和强度来运动,保证女性跟得上你的步伐,和你一起享受性高潮。
8、控制性交射精
男人必须能认出不归点前的感受,等到准备就绪再抵达不归点。男人应学习控制性兴奋,以便随时让性高潮来到。毕竟女人的高潮来得比男性慢,如果男性能够很好的控制射精,就能够等待女性一起高潮了。
二、延长性爱时间的技巧
1、男性性生活时间短的人,平时多加强身体锻炼、并且要控制性生活次数、保持良好的睡眠。
2、多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。
3、可以戴避孕套降低龟头敏感度,或者使用一些外用纯草药类降低Gui头的敏感性,修复Gui头保护膜一定不能用麻醉剂。
4、性生活过程中采取女上位,当男性感到要射精时停止刺激,待射精反射消失时再进行刺激,这样反复训练以达到对射精的控制。
5、性生活采取女上位,当男性有临近射精的感觉时停止刺激,女性用拇指挤压夹住阴经的系带处,时间为3秒—4秒,半分钟后射精反射消失,可以再继续进行性√交或挤压法练习,每天练习4次-5次,可以提高射精阈值,达到延迟射精的目的。