养生之道网导读:性爱后该做些什么?许多的夫妻都忽视了性爱的后戏,其实性爱后戏也是很重要的。那么性爱后该做些什么?下面养生之道网为您介绍有关的知识。
一、性爱后该做些什么
情爱的美妙,贵在两耳之间的用心,而绝非只是身体上的缠绵。激情过后是回头讨论性爱的最佳时机,能让彼此更亲密。近日,有专家指导人们如何在事后讨论性。
喜欢什么,不喜欢什么。性爱结束后,讨论自己喜欢什么或不喜欢什么堪称明智之举,不仅让人感觉轻松,还能改善不足之处。印度孟买的性学家阿米特说:“夫妇可以亲密地躺着,边爱抚边聊天,说说彼此在性爱中美好的感受、对性的渴望。”性学家罗伊博士表示:“性爱之后讨论一下**的表现是健康的,但不要过度分析性行为。如果你感觉对方有不足,要耐心地告诉他/她,但千万不要将伴侣和别人比较,否则对你们的关系有害无益。”
策划下一轮激情。如果你们的性趣依然不减,可以策划下一轮性爱。这不仅会点燃热情,还使你们更亲近。阿米特建议,这时要突出、强调刚才最喜欢的动作,这样伴侣就知道如何在下一轮中扬长避短。还应趁此机会,设计出新颖的亲密方式。
表达性幻想。两性关系咨询师巴克斯博士说:“性爱后,由于伴侣此时此刻情意绵绵,足以耐心倾听。你可以把渴望付诸实施的性幻想全盘托出,下次你们将更加火热。”
欣赏对方的身体。伴侣渴望欣赏,不仅希望你表扬他/她的性行为,而且迷恋其外表。告诉伴侣,他/她的曲线如何动人,抚摸他/她的身体时,你的感觉是多么美好。罗伊博士说:“性爱之后赞扬对方,会使伴侣对自己更有自信,安全感也更强。”
互诉衷肠。或许你已经对伴侣说了无数次“我爱你”,但在性爱后说这句话别有滋味。这犹如一种升华剂,将性爱的美满感和幸福感放至最大。此时,贴近伴侣的耳边,低吟甜言蜜语,足以令其心花怒放。巴克斯博士指出:“在享受性爱之后,大多数的夫妇昏昏欲睡,没有想到他们的伴侣也许正渴望听到爱的表示。因此,要抓住这一特别时刻,告诉对方你多么爱他/她,多么在乎他/她。”
二、性爱后,静静地躺会儿
随着年龄增长,许多中老年男性开始抱怨性生活后越来越疲乏,恢复期也明显延长。虽然大家都明白,这是一个正常的生理现象,但仍希望找到一个有效的缓解办法。
“对中老年男性来说,性生活后最好能平躺静卧一会儿。”专家“从现代医学的角度看,性生活后平躺,可以尽快缓解睾丸充血。心脏与睾丸在平卧时处于同一水平位置,有利于睾丸静脉回流通畅,避免睾丸静脉曲张,促进其功能迅速恢复。”性生活时血管收缩会减少脑部供血,造成脑细胞暂时性缺氧,身体感觉疲乏,平躺则能促进脑部血液回流,恢复大脑供氧,消除疲乏感。
从中医角度讲,“卧则血归于肝”。平卧时血会充分流到肝内,肝的气血充足,心脑供血也会充盈。在平躺时,我们可以简单调节一下呼吸,舌尖抵住口腔上颚,双手环抱在下腹前方,深吸气,然后呼气。还可以在吸气同时做提肛运动。如此几遍,有助于气机和畅,消除疲乏。
性生活后夫妻静躺,互相按摩,既有助于调节局部血液运行,也能加深感情,促进性和谐。
专家还指出,平躺一会儿后,可以冲个温水澡。温水沐浴能刺激血管扩张,促进血液循环和新陈代谢,加速代谢产物的排出,改善神经肌肉的营养;还能刺激副交感神经,放松情绪,消除性爱时的紧张。此外,性生活时出的汗和排出的体液也可以一并洗去。随后夫妻俩平躺着说会儿话,心情会更愉快。
三、男人性后表情代表什么
1、一声长叹型
他是个性急的男人,喜欢表达,登顶后,他需要抒发,虽然不是豪情,但是,他觉得这样会痛快一些。这类男人,比较开朗,直率。高潮对他而言,也是一种生命的抒发,他不隐瞒自己那一刻的快乐与遗憾,所以一声复杂的长叹,为他的高潮画上一个痛快的感叹号!他喜欢长驱直入,一气呵成,以及痛快淋漓的快感。生活里,他讲究办事效率,不拖拉,而且比较诚恳。
希望伴侣:跟他一起喊,他喜欢你快乐的呼应,其实也是对他最好的鼓励。
切忌哑巴吃黄连般地沉默,要如花般地开放。
2、羞涩型
他为自己刚才或“狰狞”或缠绵或狂野或肉麻的“炒饭”感到一丝的后悔与羞耻,他是个闷骚,平常正派、规矩,可是,做爱的时候,他仿佛犹如“兽”助,一下子变得激愤、冲动,或者匪夷所思的蛮横。所以,当他高潮过后,恢复上半身知觉后,就有些觉醒与不好意思了。这时的他,是好捉弄的,也是可爱的。
希望伴侣:抱着他,什么也别说;或者你比他更娇羞。切忌喧哗、饶舌、多嘴。