养生之道网导读：前戏爱抚的技巧有哪些？我们千万不要小看这些简单的性爱前戏，因为好的前戏对性爱起到关键的作用。那么前戏爱抚的技巧有哪些？下面小编为您介绍。
一、前戏爱抚的技巧有哪些
爱抚，不仅仅只是指可胡乱一摸，指头与肌肤的接触也是需要技巧的。足够挑逗、柔情、细腻的爱抚，能够挑起她的性欲，让快感来袭。下面，就和大家分享一下前戏爱抚的5个技巧。
1、脖子、腋下、腕、脚的爱抚
想让她嗨，那就先用你的手来给她助性吧！不用只是关注她那些很“突出”的点哦！男性往往关注女性的胸部、臀部、腰部，而忽略了脖子、腋下、腕、脚的爱抚。而这些部位的爱抚同样重要，爱抚这些部位的时候，用四根手指头从上而下的温柔爱抚，以直线的方式加以刺激，可以挑起女性的性爱欲望。
2、背部、大腿的爱抚
这就像饶痒痒一样，绕着绕着那种刺激的舒痒感就带着性欲来了，如果你没试过，亲身体验一次，那种感觉绝对让你难以忘怀。对于背部和大腿的爱抚，要以按摩的方式来进行。如果觉得单纯爱抚不够自然，可以在手掌上倒入依兰花香二合一按摩油，然后像画大图似得搓揉。这样的按摩法，会使身体自然放松，而抗拒心也会渐渐消除。
3、臀部、乳头的爱抚
这就是重点了。臀部和乳头是女性较为敏感的性敏感带。对于臀部和乳头的爱抚，要用画圈的方式进行。一边画着小圆，一边从内侧到外侧，给予搓揉按摩。要记得使用四根指腹同时进行，展开螺旋状的爱抚最有效。尤其是臀部的中央稍上附近，因为非常敏感，所以用食指和中指从肛门方向向腰部压入，感觉很好。下半身的感度很高，此时女性渴望早一点结合。
4、阴蒂附近的爱抚
阴蒂是女性最为灵敏的性感带，而其附近地带也相当敏感。所以，我们在对其进行爱抚的时候一定要慎重，不要太草率。尤其在耻骨上方附近用手指去磨擦，阴蒂的感度会增高，以达到沸点。这时候还可使用LELO的情趣振动器来助性，试试艾丽丝带给她的感觉把，让你和她都尽情探索花儿盛开的乐趣，以及抖动的激情。
5、阴蒂的爱抚
不错的，用情趣用品刺激她阴蒂之后，你就用手再一次刺激她阴蒂，让她体会到不一样的快感。前面我们已经说过，阴蒂是最敏感的性感带。对于阴蒂爱抚，我们要慢慢去靠近，不要一下子接近。首先，用指尖轻轻碰触周边，并振动加强刺激，再慢慢地缩小范围，往阴蒂去。这时即使是小小的刺激也会产生极大的快感，甚至立刻达到性高潮。
至于爱抚之后的插入方式，可以根据个人喜好进行。女性因快感而振动，阴道会绷得更紧而快感更高，得到更高的满足。
二、获得性高潮的技巧
1、真假高潮区别明显。有杂志性爱专栏载文称，女性真正达到高潮前，阴蒂收缩，心跳加快，瞳孔扩大，阴道肌肉“痉挛”，双脚弓起，乳头坚挺。
2、锻炼有益性高潮。一些女性可能在健身过程中感受到高潮，研究人员称之为“核心高潮”，因为这种高潮与核心肌肉群训练密切相关，如攀爬、骑车和举重等。
3、达到性高潮所需时间长短因人而异，但有新研究发现，男性从插入到射精（性高潮）的平均时间大约为7分钟。
4、高潮具有多样性。女性最常见的是通过刺激阴蒂而达到的“阴蒂高潮”。除此之外，还可以有“阴道高潮”和刺激乳头达到的高潮等。
5、前戏好，高潮妙。夫妻性爱过程中，爱抚和亲吻等前戏有助于增加性器官血流量，为性爱做好充分准备，这样性高潮才会水到渠成。
6、自慰也可达到高潮。无论男女，自慰都被认为是体验性高潮的最简单方式。
7、性爱姿势影响高潮。比如，后入式可更好地刺激女方G点，更容易使其达到“阴道高潮”。
8、了解G点，高潮更强。每个女性G点位置都不同，因此识别G点位置对高潮具有举足轻重的作用。
