养生之道网导读：女人自慰的口述，怎么才能科学看待女人自慰，女人自慰对身心有什么影响！下面就让我们来了解一下吧！
自慰是什么
自慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理现象，人类的自慰现象广泛存在。俗称手淫，打手枪、打飞机等说法也时有使用，多用于描述男性。“手淫”的叫法广为流传，但由于“淫”在中文为贬义词，用来指代一种性行为方式有欠妥当，所以应该杜绝“手淫”的称谓，科学术语应该是自慰。
在写关于女人自慰的文章前，我想我该先提倡女人自慰的好处。
女人最了解自己的生理构造，知道碰触身体那里最敏感，跟随心情起伏你可以自主该何时到高潮，如何让自己享受个中美妙的滋味。不必为迎合男人的自尊而抛弃自己享受鱼水之欢的权利，甚至让自己流落到三级片女主角般的扭捏作态。
第二个自慰的好处就是你可以随性所欲。曾经在上班中，一个让我想入非非的男网友利用ICQ传来挑逗的字眼，本来他几乎就都是我每次春梦的男主角，如此的刺激再加上当时月经快来潮，贺尔蒙不听使唤地在我体内作祟，情欲高涨的我情何以堪？匆匆地回了对方一句，有人外找，等等再聊，然后偷偷地走到厕所编织刚才未完成的故事情节，褪下内裤开始自慰，品两次高潮的滋味….。
或许高潮过后带动血液循环顺畅，返回座位上后脑筋顿时清醒，工作起来带劲！
自慰另外的好处就是你能充分掌握过程，并可以独自享有欢愉。不必担心做爱时男方带给你骇人听闻的性传染病，尤其男人在性爱间总有一堆不带套的理由：说什么隔靴搔养不够刺激….，女人又因为天生构造得到性病的机率比男人大的多。对于女人自慰这档事，我可是大力提倡的，不过碍于一堆道德礼俗的规范，使得女性同胞对此噤若寒蝉，甚至愚蠢的认为那是男人的专利；所以，我愿意把我自慰的经验分享给所有女性同胞。
说起我的自慰史真与近年来手机在台湾发展的历程有异曲同工之妙；台湾这一年来的手机市场实在蓬勃得吓人，拜科技发达之赐，感觉手机才刚刚兴盛，马上WAP就攻占通讯市场了…..手机发展跟我自慰的关系在你看完以下的描述才会恍然大悟！
第一次自慰是小学四年级，一个对SEX还懵懵懂懂的年纪。那天晚上在看一部爱情影集，只记得片中男女主角躺在床上热切的接吻，光这样就让从没接触过性的我有股莫名的尿意，于是伸手去碰触隔着内裤的妹妹，刚开始只敢轻轻地摸，摸到后来发现内裤出现湿湿的液体还带着点黏稠，不过这东西却顺利加速我手指的速度….突然一股从小到大没有过的感觉涌上来，那感觉虽然很短暂，却也美妙得让我永生难忘…。
后来常在身边小妹睡着后温习这种感觉，现在看来当时简直算沉迷其中。说真的，当时有点想告诉母亲这种行为，不过因为自幼母亲再三告诫我女生的妹妹很重要不能乱摸，我怕说出口会遭受责备也就作罢。
六年级学到健康教育第14章，才了解我这两年养成的习惯叫做自慰，但因为当时课本上写有关自慰的题材着重在男生，而且是轻描淡写一笔带过，再加上男女合班的尴尬，以致我心中对自慰的疑问都无法得到解答。
自慰持续进行到初二那年暑假，才又突破另一个瓶颈。那年夏天真让我闷得发慌，无所事事的情况下，我总爱以自慰来排解无聊。有一天，一如往常，我又想自慰，只是这次地点换成浴室。躺在冰凉的地板上，想着最爱汤姆克鲁斯的一颦一笑，他结实的肌肉….我第一次不再隔着内裤，大胆的用手指直接与阴道做出最亲密的接触，感受阴核因刺激而充血、膨胀，也用手指将湿润的液体带到整个私处……这次刺激的不同，使我第一次体验到另一种高潮。延续着每次的高潮，手指眷恋着与私处的互动，一次又一次的快感排山倒海而来，我再也忍不住的呻吟….。
饱□自慰甜头的我，那天在浴室里足足待了2小时之久，也HIGH了10多次。还记得走出浴室恰巧碰到母亲，还问我是不是因为刚在热水里头太久，怎会脸蛋胀红成这样？这次狂欢的后遗症，也只是几天后我的双脚不听使唤地抖动、发酸。
有过性经验后，不否认男人在前戏时以手指挑弄私处带给我的欢愉，更享受阴茎在我阴道中抽送的充实快感，但或许是从小就开始自慰，我的阴道早已习惯我的手指，无论对方技巧多高超，甚至天赋异禀有着又粗又长的老二，我就是无法在性爱间得到高潮。曾有个伴侣就对不能给我高潮耿耿于怀，他甚至问我有没有感受过高潮？我告诉他只有自慰带给我过。于是他鼓励我在做爱时可以一边自慰，刚开始我还很不好意思，一来认为自慰是很私密的事情，二来怕伤了他的男性自尊，不过几次之后我两都能充分沉浸在此种模式当中--当他进入我身体后我开始自慰，如此我的阴道肌肉会夹得更紧，收缩也会更强烈。尤其当双方一起达到高潮，那种心理的满足远远超过肉体的….。
对了！女人自慰也是做爱时完美的催化剂；我曾想过要如何让男人在第一次激情交战后能快速摆脱疲累，迎接下一次的性爱。口交或许为一个好方法，但从肉体上挑逗未免过于直接，而且，万一帮男人口交的技巧不够完美，可能会有反效果产生。其实女人可以自慰来调情，一边自慰一边将最摄人魂魄的眼神投向男人，这绝对让你男人为你疯狂着迷。
自慰对我而言，是探索性爱的最好捷径，更是与自己身体亲密对话的一种方式，此外，提倡女性自慰，也是我对两性平等的一点点期待……
自慰的防治
对于存在自慰行为者不宜指责，更不能采用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。只有自慰过度频繁，并扰乱了正常的工作和学习，在自我矫治难以达到理想效果的情况下，才应该接受必要的医学咨询和辅助治疗，包括药物治疗。关键在于要对自慰现象科学对待，以预防为主，尤其是处于性发育期的青少年心理状态不稳定，应该以心理疏导以及性教育为主，避免早恋及对性的痴迷，培养广泛的爱好和兴趣，减少不良的性刺激来控制自慰意念，使注意力从自慰转向到健康的日常生活和社会活动中，注意生活调节，避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐避免刺激性饮食（例如烟、酒、咖啡、辛辣食物等）。养成良好的卫生习惯，经常清洗并保持外阴清洁，除去包皮内积垢的不良刺激。对于那些有生殖系统炎症者，例如包皮阴茎头炎，采用消炎药等对症治疗，可以消除患者的局部不适，有助于减少不良刺激诱发的自慰冲动。
一般来说没有必要，也不可能完全戒除自慰行为，一定频度内的自慰行为不需要防治，而普及教育则非常重要。总之，对于那些不懂自慰的人，不必要去诱导他关注和讨论这个问题；而对于那些已经有了自慰行为的人，则应该科学认识自慰并加以合理引导。
