养生之道网导读：性生活过度有哪些危害？夫妻之间的性爱是愉悦的，是享受的。但是夫妻要做好性爱的保健工作，那么下面养生之道网为您介绍性生活过度有哪些危害。
一、夫妻性生活过度有哪些危害
规律的性生活有益身体健康，但如果性爱频率太高，反而会损害健康。古人认为“放纵私欲，不加克制，伤神损体”。教授指出，性爱频率与每个人的身体状况、年龄、工作、夫妻关系等都有密切关系。一般随着年龄的增长频率有所下降，以不影响第二天生活工作为宜。如果性生活过度，可能给身体带来一些不可逆转的危害。
1、会使体质变差
中医养生强调节欲养精，如果恣情纵欲，可能导致体内的精气过多外泄，从而使机体抗病能力下降，引发各种疾病。严重者会出现腰酸腿软，严重时还会出现耳鸣、全身不适等症状。与此同时，思维能力、记忆力也会每况愈下。
2、性器官“早衰”
连续的性生活会加重性器官的负担，使得性器官过早“衰老”，敏感性降低，引起性功能衰退。
3、降低性爱满意度
有研究发现，在同一天的不同性爱中，第一次满意度最高，以后每一次满意度都会有所下降，甚至会引起一方反感。细水长流的性爱才让人期待。
4、引起性功能障碍
男性性生活过于频繁，会延长射精时间，长此以往还可能引发不射精、射精时间迟缓、勃起功能障碍等问题。
5、降低怀孕几率
性生活过频会增加不孕不育的几率，因为精液变稀，精子质量会下降。
二、夫妻该如何使用避孕套
1、避孕套尺寸怎么看
不同地域人的身体特征不同，安全套也有尺寸之别。多数情况下，我国绝大多数男士男性适合的安全套尺寸是中号。若用过一次后觉得太紧或太松，则要用细线，绕充分勃起后的阴茎中部一圈，然后测量线的长度，得出的即是阴茎周长值，再除以2，然后根据这个计算结果，正规的安全套，其规格按开口部直径大小可分为大、中、小、特小等四种型号，开口部直径35毫米为大号，33毫米为中号（周长约104MM，宽度52MM），31毫米为小号，29毫米为特小号。
目前国内绝大多数避孕套型号都是中号，包装上的标称宽度为52正负2毫米（安全套开口部周长的一半）。
2、避孕套过紧也会导致避孕失败
采用过小、过紧的安全套，不仅不能增加快感和安全性，还可能影响勃起功能，发生破裂，使精液流入阴道，导致怀孕。性爱过程中，如果发生安全套破裂、脱落，应立即采取其他措施避孕。首先，要立即停止性生活，女方呈下蹲姿势，这样可以让大部分精液从阴道内流出，然后任选一种外用避孕药（如外用避孕膜、外用避孕片等）放入阴道深部，杀死存留在阴道内的精子。但在采取上述措施前，可能已有部分精子进入宫腔，故仍有怀孕的可能，所以，最好的补救措施是服用抗孕药物。
同时，在选购安全套时，绝大多数男士可以直接购买中号，若用过一次后觉得太紧或太松，再购买其他型号进行调整。对于那些射精较快、上了年纪的男性来说，应该用厚一些的安全套，有利于控制射精，延长性生活时间。螺纹、浮点等有助于增强对刺激，也可以根据需求来选择性购买。此外，还要学会正确使用安全套，避免使用过迟或者摘套过早，适当使用润滑剂，正确存储安全套等。
