养生之道网导读：夫妻性生活前的注意事项有哪些？夫妻想要性爱的和谐，在性爱之前的一些细节不容忽视。那么夫妻性生活前的注意事项到底有哪些呢？小编这就来告诉大家：夫妻性生活前的注意事项。
一、夫妻性生活前的注意事项
1、情绪的重要性
人的性欲产生往往取决于性交前的几分钟或几个小时，愉快的情绪会导致性的结合，而保持情绪的愉快必须从平时做起。那些经常争吵的夫妻是不大容易产生性生活要求的。
对愉快情绪威胁最大的莫过于争吵，而夫妻间的争吵又是不可避免，司空见惯的。在有些夫妻中，争吵和性生活常常是联系在一起。他们吵完架之后马上就要求过性生活，希望用肉体的温存来解决感情上的冲突。有些夫妻恰恰相反，他们吵完架就不再理对方了，并把杜绝性生活当作对另一方的惩罚，以上两种做法都是不正确的。
性生活前的气氛有很大的影响，许多夫妇或许有这这样的体验，家中发生什么高兴的事，或是由于某种原因感到配偶特别可爱，往往易于产生性要求，或是对对方的性要求不予拒绝。因而，夫妻在就寝前不要讨论类似家庭开支紧张、孩子闯祸、老人小辈关系紧张等不愉快的事情，否则就要失败。
或许明白，当你身体健康时，环境安静时，天气温暖时，你们的性生活也易于和谐。如果身体有了不适或环境嘈杂时，天气太冷或太热时，就会破坏你们性生活时的家庭气氛，造成性生活的不和谐。
一位不惑之年的女人说：当我和丈夫欣赏电影及电视中的某些镜头，以及某些图画、小说中的某些情节和某些亲爱温柔的语言和动作时，我便产生性生活的激情，我们在这种情况。
2、形象的重要性
这就是男女双方都要注意自己的穿着打扮。而女性对此就更应注意一些。适当的化妆可以增加外貌的魅力，还可以弥补先天容貌上的不足，给丈夫带来良好的感官刺激。
3、生殖器官要维持洁净
不论男女都要注意维持外生殖器官的洁净。除定期洗澡外，还要注意经常用温水洁净外生殖器，每次房事前后，要各自清洗一次。这样，男子可预防包皮炎，龟头炎；女子可预防生殖器官炎症和泌尿系统 传染。房事完毕，男女方都应立即排尿一次，有利于将房事时排入膀胱内的细菌排出来，可减少传染时机。
4、房事次数要适当
防止过频，以免影响健康。新婚期，生理需求较茂盛，性请求也对比急迫，应特别注意节制 。健康的青年男女，婚后早期每周有3-4次房事不算多，但健康较差的人，房事的间需应长一些，次数也要少一些。终究间隔多长光阴适宜，要看夫妇两人的年纪、体质、健康情况 ，精力心理状态 、情绪。情绪以及疲劳程度 等因素。一般说，以房事后不感觉困倦疲倦，不影响工作学习为原则。
5、劳累期间不宜房事
在双方或一方感觉劳累时，要适当休息，让精力和体力得到恢复。这期间进行房事 是不适当的，男性在劳累时勉强过房事，不但性快感削弱，房事后疲劳加重，次日出现头痛、头晕、注意力涣散，工作无干劲，腰酸腿重，易出现早泄、阳痿等疾病；女方劳累而勉强搪塞，易出现对房事 的反感，久而久之可形成性冷酷或性厌恶等等。
6、患病期要收场房事
夫妇一方患有疾病，特别是患病的急性期或患有急性传染性疾病，应暂时收场房事 ，因疾病本身已使身材受到损耗，房事会进一步耗损体力，使身材抗病能力 降低 而导致病情恶化，尤其某一方有沾染性疾病时，还可能把疾病传给对方。另外，由于疾病的影响，有时还会危害精子或卵子的健康状态，女方患某些疾病时，子宫的内环境可能变为不利于受精卵的发育，如果这时房事后怀孕，不太健康的精卵联合可出现不健康的受精卵，这样的受精卵又生活在不太合适的子宫内环境中，孕育出来的胎儿，会有许多意想不到的成果。
7、月经期要阻挠房事
每月行经一般为3-5天，长者可达6-7天，经期子宫内膜剥脱，于官腔有新鲜 创面，易引起生殖器官传染发炎。不仅如此，月经期盆腔充血，又可使月经量增多，经期延伸。男子也会由于房事传染引起尿道炎、膀胱炎，而产生尿频、尿急等症状。结婚当天如来月经，也应阻挠房事，不然引起生殖器官炎症（子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等），既侵害健康又可影响日后的房事，甚至有的人因输卵管发炎堵塞而造成终身不育。
8、妊娠期要慎行房事
在妊娠初的3个月里，会由于房事的刺激引起子宫压缩，引起女子腹痛、流血。甚至流产。妊娠末3个月，也应避免房事，以防止由于性感动的刺激，引起早产。尤其是妊娠末1个月，更不宜进行房事，以免引起产道发炎。至于其他光阴，虽不是绝对阻挠，但应有节制。同时，要注意房事时女方腹部不要受压，房事动作不要过头猛烈。如果有流产及早产史的，应遵医嘱，在全部妊娠期执行夫妇分居。
9、产褥期不应有房事
妇女怀孕后全身与生殖器官所产生 的变更，在产后逐渐复原，这一段光阴大约需要6-7周。称为产褥期或称“月子”。此时，产妇身材抵抗力较差，加上产后子宫内胎盘剥离后留下创面，更容易得病，因此，产褥期应注意休息，期间不能有房事，避免引起产道发炎或阴碍会阴、阴道伤口的愈合。如产后阴道血性分泌物继续光阴较久，则节欲光阴直相应延伸。
10、哺乳期宜节制房事
此期虽不属房事禁区，但由于哺乳期女性的请求较少，同时由于首要精力在日夜照应孩子，劳累疲倦，性欲减退，要节制房事。女性生殖器由于哺乳而处于暂时萎缩状态。阴道壁较为脆弱，房事可能造成组织裂伤，而引起出血、传染。故男方应避免粗暴动作，节制房事。
11、节育术后避免房事
施行上环及取环术，人工流产，大月份引产，输精管结扎后，剖腹产加绝育术后，1个月内勿房事，以免细菌进入宫腔，引起子宫发炎、输精管结扎局部传染及血肿产生。流产后子宫内股未完整恢复正常，子宫腔有创面，此时房事可引起于官内膜发炎，形成于宫内膜炎、附件炎等，同时会影响以后生育。产后有子宫复旧不全或胎盘残留而致产后恶露淋漓不尽等情况，则根据病情，房事光阴还要适当向后推延。
二、夫妻性生活完美的好处
性爱一种可以令身心愉悦的运动，是男女欢娱之事，当然除了人的本能外，其目的就是为了愉悦和繁衍小孩。根据研究发现，夫妻性爱还是一种锻炼身体的健身方式。下面小编和你一起来盘点一下这些好处吧。
1、锻炼身体
宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次以上，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。有规 律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功 能。这一点看来还是有一定根据。
2、增加激素分泌
男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精 前， 体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃药物来补充激素，倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言，雌激 素能够使女性保持良好的血液循环，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。
3、保护前列腺
性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果长期没 有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能过分，因为频繁的性生活，使阴茎处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易 患慢性前列腺炎。
4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生
性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和 谐的人至少减少10%的风险。不过也有报道，一些人在性交的过程中猝死，因为突发心肌梗塞，所以如果身体已经发现有心脏病的迹象，过性生活的时候就应该避 免动作过于激烈。
5、缓解疼痛
性生活（尤其在高潮期）可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。
6、减轻压力、保护头脑年轻
现在工作紧张，很多人希望减压，泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择，其实在人心情愉悦的时候进行性生活，对男女双方都是最有效的减少精神压力的 途 径。但是过度劳累，工作压力大，也会没有心情做爱，因为这也会消耗体力，所以没有精力的情况下也不要勉强。根据日本的医学研究表明：适当的性生活有助于防 止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。
7、减少皮肤病的发生，促进美貌
皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。苏格兰皇 家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人（年龄在18到102岁）进行十年追踪研究，发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为，而行为包括3个因素：身 体运动、心理活动、性爱。可以说有规律的性爱能使人容貌更美，但反过来就不一定成立。
8、精液有助于清除阴道杂菌
实验证明精液中有一种抗菌物质—精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分，也不能就此认为生病不用上医院治疗，毕竟这种杀菌成分很少，不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭，误解为频频性交当抗生素使用。
9、提高免疫系统的抗病能力
现代文明生活，空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱，巨大的工作压力降低了人体免疫功能。性生活可以使肾上腺均衡分泌，使免疫系统能保持在较好的状态，这个与滥交患上艾 滋病（获得性免疫缺陷）相对立。
10、有助于男女双方寿命的延长
在俄罗斯车臣、外高加索地区，有很多长寿的人。一位90岁的男子与37岁的女子结婚，生下5个小孩，其中最小的孩子是父亲96岁时才出生的。有一位135岁的男性说他127岁才停止过性生活。有研究显示，这个地区人们的长寿秘诀与他们经常的性生活有关。
由此可见，性生活对夫妻的益处有很多，如果想要性爱的和谐，性爱前的注意事项大家一定不能忽视。
