中国科学院院士吴孟超教授是我国肝脏外科创始人，被誉为中国肝胆外科之父。今年8月31日是吴老94岁生日，接近11点的时候，吴老结束了上午的一台手术后，兴致勃勃地接受了记者的采访。老先生走路从容而矫健，说话思路清晰，声音洪亮，握手时力量还挺大。因而，当吴老谈到自己的养生经时，每个人都听得格外仔细。
吴老把自己的养生经验概括为20个字：心态平衡，头脑常用，手脚常动，管住嘴巴，定期体检。
心态平衡 漫漫人生路，时而顺境时而逆境，保持平和的心态，是一种最佳的态度，也最有利于健康。吴老说，好的心态对于健康的重要性不用多说，它需要每个人慢慢去体会，然后才能慢慢做到。
头脑常用 吴老自己一共订阅了《人民日报》、《光明日报》、《解放军报》、《解放日报》、《健康报》、《科技日报》等8份报纸，每天的必修课就是将这些报纸全部浏览一遍，即便出差几天，回来后也要把积累的报纸看一遍。他每天要看新闻联播和自己的专业书籍，偶尔有空的时候还会看些小说。这些都能帮助他经常动脑。
手脚常动 当了一辈子的肝胆外科医生，年轻时高强度的工作锻炼了吴老的体魄，如今老先生依然不放下医院的工作，他把每天查房、定期门诊和为患者做手术看做是很好的锻炼。
管住嘴巴 这是吴老觉得最难做到的。吴老说：“油炸食品和甜食都好吃，不过不好消化，所以要控制着尽量少吃。”据身边的人介绍，老先生的一日三餐很简单，早上一杯牛奶加一个鸡蛋，泡几块饼干。中午常常吃医院手术室里的工作餐。吴老格外强调对晚饭的控制，他认为现在很多人在晚上外出聚会、吃大餐，这些对身体都不好。为了避免晚饭“超标”，对于各种晚间的宴请他都会尽量谢绝。总的来说，老先生的饭量不大，也比较清淡，以鱼、豆腐和蔬菜为主。
定期体检 作为医生，吴老很清楚体检能够帮助人们在早期发现疾病，在诊疗中更加积极主动。因为属于高龄老人，吴老自己每半年体检一次。他认为，体检时并不要把所有的检查都做了，更不要把所有贵的检查都做了，而是要根据自己的情况有选择性地做一些，比如血尿便常规、腹部B超等最好经常检查。
最后，吴老说：“我希望自己能闯过100岁。不过人生无常，很难说哪一天会发生什么事情，所以到底明天会怎样，我不去考虑。”
