养生之道网导读：如何保护男性精子呢？许多男科学研究数据表明，男性精子质量正在呈现全球性下降趋势，如何严格保护男性的精子状况，以期达到优生的目的，下面听听精子的控诉：如何保护男性的精子？
一、为了下一代听听精子的呐喊
我小到人们根本无法用肉眼看到，但是我却携带着准爸爸们的全部遗传信息，承载着为人们传宗接代的大使命。因为受不了人体内的较高温度，所以在漫长的进化过程中找到自己的世外桃源——阴囊，阴囊两侧的睾丸正是我成长的土壤。
如果我的数量不够就是“少精子”，跑不快就是“弱精子”，形状出现异常就是“畸形精子”。
而现代的人们，为了自己的喜好往往忽视我的感受。
一些男性喜欢穿着紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有泡热水澡的习惯，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，我的世外桃源酷热难耐，我也因此奄奄一息。
一些男性喜欢吸烟喝酒，酒精和香烟中的尼古丁成分会直接伤害我，会影响我的活力，也会引起我形态的改变。
一些男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让我也饿了肚子，当然会引起我的虚弱、衰竭，甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。
另一些男性因为服用镇静剂、安眠药、抗癌药物等，阻碍了我的生长。因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外，放射线照射也可能引起我的染色体的畸形病变，绝对应该避免滥用，而且最好别长期接触电脑，不要把手机装在裤兜里。
还有一些男性居住的环境污染严重，这也会影响我的健康。特别需要注意的是住房环境的装修污染，装修完后最好等一段时间再入住。
人们整天都在喊着自己生存的环境在一天天变坏，空气污染、水污染、噪音污染、气候变暖……我也要为自己的生存环境，更为人类的未来呐喊：为了下一代，请爱护我的生存环境！
二、精液检查注意事项
1、采集精液前必须停止性生活2～7天，并且不得有手淫、梦遗等情况，还应禁烟戒酒，忌服对生精功能有影响的药物等。
2、采精时间以晨起为佳，采精前用温水将双手、阴部，尤其是龟头洗净。可采用手淫法或电动按摩射精法引起排精。
3、精液的排出具有一定顺序，开头部分来自前列腺、附睾及壶腹，伴有大量精子，最后部分来自精囊，故应收集整份精液，不要遗漏任何部分，尤其是开头部分。正因为易丢失精液的第一部分，故不能用体外射精法收集精液。
4、盛精液的容器应干净、无菌、干燥，采精前容器的温度应与室温相同；瓶子不应过大，但瓶口不应过小，以免将精液射出瓶外；还应贴上标签，记录姓名及取精时间。
5、在冷天应将精液标本保温，放置在贴身内衣袋中，不可倾斜或倒置，尽可能在1小时内送到实验室。
