养生之道网导读：裸睡能提高男人的性能力吗？裸睡很难被人接受，一些人认为裸睡是很没礼貌的。而有很多男性朋友喜欢裸睡，那么对于裸睡的这个习惯到底是好还是不好呢？裸睡能提高男人的性能力吗？下面就让我们一起来了解一下吧！
裸睡能提高性能力吗？
舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。
裸睡，除了能够提高睡眠的质量之外，还有提高性欲的效果，能够帮助性欲逐渐减退的夫妻重新找回原来正常的性生活。专家说："男性裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强了。"而建立裸睡习惯后，男性在性生活方面能变得更加自信，夫妻生活更放得开，这对促进两性间的相互信赖，促进夫妻关系都有很好的帮助。所以一定程度上来说裸睡对于提高男人的性能力有一定的帮助。
裸睡除了能提高男人的性能力外，还有很多意想不到的好处，下面就让我们一起来了解一下吧！
1、裸睡能舒缓紧张情绪。
裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
2、裸睡能祛痛。
裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
3、裸睡能减肥。
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。
裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。
4、裸睡能促进新陈代谢。
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
结语：虽然说裸睡能提高男人的性能力，可是裸睡的时候也有很多需要注意的事项，要保证裸睡环境的舒适，切勿感冒着凉，同时也要看自己的接受程度，切勿盲目尝试。
